摘要：如能在水中加一些药物，不但更觉浑身凉爽，而且有健身美容、消暑祛热的特殊功能。风油精浴：在浴水中，加入十几滴风油精，用此水洗浴后，会浑身凉舒，精神抖擞，还有防止生痱子的效果。十滴水浴：将十滴水3-5支加...

摘要：这当然是初夏，而最热的七八月份是盛夏。同样是高热条件，挨过去的人，其耐热能力较高。进一步的研究还揭示，获得或提高热耐受能力的最佳方法是进行耐热锻炼，即在气温逐渐升高的时期进行锻炼，以达到适应更高温度...

摘要：而一些对炎热环境比较适应的人(如运动员或身体强健的体育爱好者)可以进行适当的锻炼，但必须根据夏季气候特点和身体所需，及时补给各种营养。在高温环境下锻炼，因出汗较多，水溶性维生素损失较大，同时体温升高，...