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中华武术宣泄压力

来源:久久健康网 作者: 2013-4-18
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摘要: 中国武术中饱含一种平和的意境,特别符合东方人的中庸之道。中华武术源远流长,在千年的发展历程中,前人的诸多体验增大了它的安全性。它不像跆拳道那样强调对抗性,但也能帮助练习者宣泄压力,对于高压锅男人来说,是不错的减压方法。虽然太极也是很好的锻炼方式,但太极更强调整体体系,而武术对于时间少、基础低的普通......


    中国武术中饱含一种平和的意境,特别符合东方人的中庸之道。中华武术源远流长,在千年的发展历程中,前人的诸多体验增大了它的安全性。它不像跆拳道那样强调对抗性,但也能帮助练习者宣泄压力,对于高压锅男人来说,是不错的减压方法。

  虽然太极也是很好的锻炼方式,但太极更强调整体体系,而武术对于时间少、基础低的普通男性来说锻炼可行性更高。因为武术中分不同层次,锻炼内容也不同,相对比较简单,趣味性也强,容易坚持。


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