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自我按摩之脑疲劳(组图)

作者：郭剑华来源：搜狐健康打印本文放入收藏夹收藏到新浪

自我按摩之脑疲劳1。预备式坐在椅上，腰微挺直，双脚平放在地上与肩同宽，双手掌重叠放在下腹部，双目平视微闭，调匀呼吸，静息3分钟。揉掐风池穴双手的拇指指尖放在同侧的风池穴上，其余4指放在头部两侧，适当用力揉掐0。5～1分钟。...

　　自我按摩之脑疲劳

　　1.预备式

　　坐在椅上，腰微挺直，双脚平放在地上与肩同宽，双手掌重叠放在下腹部，双目平视微闭，调匀呼吸，静息3分钟。

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发布日期：2005-3-30

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