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杏仁鲜贝

作者: 来源:health.china.com 打印本文 放入收藏夹 收藏到新浪

原料:鲜贝200克、杏仁50克、青豆10克、蛋清25克,葱、姜末各10克辅料:食盐5克、料酒10克、味精2克、水淀粉适量做法:1 将鲜贝加食盐、料酒、蛋清、水淀粉拌匀。2 锅内加油,烧至三成热时,放入作法1中的鲜贝滑熟。3 锅内留底油,放入葱姜末炒香,倒入鲜贝、青豆、杏仁翻炒。Tips:鲜贝除用“油滑”外,还可用“水滑”,......


  
  原料:
  鲜贝200克、杏仁50克、青豆10克、蛋清25克,葱、姜末各10克
  
  辅料:
  食盐5克、料酒10克、味精2克、水淀粉适量
  

  做法:
  1 将鲜贝加食盐、料酒、蛋清、水淀粉拌匀。
  2 锅内加油,烧至三成热时,放入作法1中的鲜贝滑熟。
  3 锅内留底油,放入葱姜末炒香,倒入鲜贝、青豆、杏仁翻炒。
  4 加料酒、味精、食盐翻炒均匀,用水淀粉勾芡,即可装盘。
  
  Tips:
  鲜贝除用“油滑”外,还可用“水滑”,以确保肉质软嫩。
  
  特色:
  杏仁鲜贝润肺平喘、止咳化痰。
  
  
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发布日期:2006-7-12

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