摘要：生物钟养生告诉我们，人的康寿决定于体内物质和能量的储备，而这种物质和能量的储备有“冬储夏耗”的规律。夏季就是“消耗”的季节，此时不注意保养，秋冬季节就会体质下降，抗病力减弱，从而影响全年的身体健康。...
摘要：30℃对于人体新陈代谢和脏器运转凉热适宜，无需汗腺工作。这是一个最接近体表的温度。33℃在这种环境中工作稍久，肝腺系统就开始启动，通过出汗散发体温。假如你在此温度中1—2小时不出汗，则提示你排汗功能有故障...
摘要：乙肝的传播除了众所周知的输血、使用血液制品、性生活以及与病人密切接触等渠道外，蚊子之害绝对忽视不得。预防医学专家已从蚊子的血液中检测到乙肝表面抗原。资料显示，乙肝病人居室中的蚊子其乙肝表面抗原阳性检...
摘要：自立夏后，我国多数地区的平均气温达到或超过 20℃，标志着华夏大地开始进入夏季。夏季，指自立夏至立秋，即农历四、五、六三个月。夏季气候特点简言之可用一个“热”字概括。前一阶段，自立夏至夏至结束，即农历...
摘要：“纷纷红紫已成尘，布谷声里夏令新”夏日是天地万物生长之时、天地气交，万物华实，山川竞秀，生命壮盛。夏属南方，五行归火，在人主心，夏日摄养宜以养心气为主。”《素问·四气调神大论》指出夏日养生应“夜卧早...
摘要：流行的东西是绝对不能错过的，而在夏季穿衣服，不仅要搞清楚流行、记住哪些自己可以穿，还要把握好清凉底线。二要记住：清爽淡雅总宜人今年的色彩可谓是姹紫嫣红，娇桃红、亮橘色、奢华金等喧闹的色彩大闹流行，图...
摘要：太阳高照，气温骤升，暑天转眼即将到来，女性应该更加仔细呵护自己的身体。随着夏季的到来，女性的身体(特别是生殖系统)又进入一个“多发病期”，怎样做好日常保健。为保证你的身体不受细菌侵扰，夏季应当不穿塑身...
摘要：盛夏季节，气温高，蚊蝇多，细菌繁殖快，人们稍不注意饮食卫生或疲劳过度，身体抵抗力下降就会患各种急性胃肠道疾病和中暑。因此，每个家庭在夏季时可备有以下几种常用药品，以防急用。有小孩的家庭还应备几盒痱子...
摘要：夏季天气炎热，孕妇新陈代谢旺盛，产热比常人多，体温约升高０。因此，夏季孕妇比一般人更怕热，更要注意保健。其次，要注意营养。要设法调节饮食，增强食欲，注意摄取高蛋白、多种维生素和各种微量元素，以增强体...
摘要：在天气炎热的夏季，高血压患者常常感到头晕脑胀，心里也觉得难受，有的病人还容易因“热”诱发脑血栓和心脏病。那么，高血压者如何才能安然度过夏季呢。一、要经常补充水分临床观察发现，盛夏时节，高血压患者发生...
摘要：对于这一观点人们可能会感到陌生，其实早在30年代美国就报告出因大量饮水引起水中毒的病例。最近，英国某医院又报告了一名40多岁的妇女，因大量饮水引起水中毒。人体细胞的细胞膜是半透膜，水可以自由渗透，如果饮...
摘要：集中式空调篇随着夏季的来临，天气越来越热，许多单位的空调通风系统将投入运行。为了预防非典通过空调通风系统传播，对全国重点建筑物和大型建筑（包括政府办公楼、候机楼、火车站、商厦、写字楼、宾馆等人员集中...
摘要：护理皮肤的重要环节●出外旅游前二十分钟，请细心为肌肤涂上防晒用品，从容迎接阳光。双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，所以要让你的防晒品也照顾到这些小角落。●同一罐防晒霜不能连续使用两个夏季，...
摘要：在炎夏，大约有16%的人会出现情绪、心境和行为异常，特别是中老年人易出现“情感障碍”。医学上将7～9月份出现的情绪、心境和行为异常称之为夏季情感障碍。医学研究表明，夏季情感障碍的发生与气温、出汗、睡眠缺...
摘要：盛夏，老人食欲不振、四肢倦怠的原因主要是出汗较多，带走一定量的钾的缘故。因此，老人在多汗的夏季应注意补钾。其次是豆类，尤其黄豆、黑豆、红豆、青豆、蚕豆、绿豆含钾量也较多。
摘要：老年人年迈体弱，夏季是消耗人的季节，因此，护脾胃尤其重要。中医称脾胃为人的后天之本，先天之本为肾。老人年高肾虚，先天之本匮乏，在这个前提下，后天之本的脾胃在生命活动中就显得不可或缺。怎么护脾胃。
摘要：夏季炎热，老年人饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好，时令瓜果是老年人度夏好伙伴。●西瓜为瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“天然白虎汤”之称。老人夏...
摘要：在夏天坐火车旅行，应该注意以下几件事：谨防烫伤常见的有两种情况：一是用茶缸去打开水，在列车运行时，端着开水在人行道上行走，会因突然停车或被别人碰挤，烫伤自己或别人。预防中暑夏天坐火车，特别在列车满员...
摘要：时下，正是阳光较强的夏季，街上戴变色镜的人比比皆是，有人用它保护眼睛，有人用它增加风度。可是，医学知识告诉我们，长时间戴变色眼镜利少弊多。变色眼镜之所以变色，是由于这类眼镜的镜片中含有变色物质卤化银...
摘要：炎热的夏天，人们都有睡午觉的习惯。因夏天白天长，夜晚短，加上天气热，人们往往入睡很晚，次晨四、五点钟天就大亮了，很早就会醒来。从睡眠时间上来说，单靠晚上是不够的，中午睡上1-2小时，当然是很必要的。 夏...
摘要：与往年不同，今年夏天，人们似乎特别怕太阳晒。可今年不知怎的，他引以为骄傲的健康皮肤也不堪一击。这令她不敢再轻视今年的太阳。其实，我国天文学者于去年12月就宣布，今年的太阳黑子活动频繁，容易灼伤皮肤，使...
摘要：夏季的太阳紫外线十分强，准妈咪过度日晒对肚子里宝宝十分不利。准妈咪容易流汗，夏天更是如此，所以勤洗澡是有好处的。但有些孕妇因为身体笨重，站立时间久了会感到非常累，因此就采取坐浴的方式，以减轻身体的疲...
摘要：在炎热的夏天，人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质也往往受到影响。对高温抗衡缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。特别是那些在冬天寒冷季节容易发作的...
摘要：西洋参是夏季进补的常用之品，它性凉味甘，具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。研究发现，西洋参的主要成分是人参皂甙与精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18种氨基酸。西洋参还适用于虚烦燥火，咽痛失音，倦怠乏力...
摘要：夏天您最常喝的是什么，纯净水还是饮料。可你知道吗，消暑效果最好的并不是这些“贵族水”，而是不值钱的凉白开水。凉白开水是指自来水煮沸后自然冷却至20－24摄氏度的水，它是最好的降暑饮料。据有关专家介绍，从...
摘要：他很喜欢喝果汁饮料，爷爷、奶奶、外公、外婆就将他喜欢的饮料一箱箱地从超市往家里搬。入夏以来，天气炎热，小亮亮更是一天到晚离不开果汁，食欲也减低了，要他吃饭，他偏要喝饮料。专家分析说，根据亮亮的病史，...
摘要：暑热季节饮一杯薄荷凉茶，既经济实惠又清凉解暑，实乃一大快事。薄荷为唇形科宿根草本植物，高约30—60厘米。夏秋于叶腋生轮伞花序，花淡紫色小唇形。薄荷味辛、性凉、无毒，入肺肝二经。
摘要：第三届啤酒节开幕了，在炎热的季节里，啤酒有防暑降温和保健医疗作用，但据医学人士介绍，每年夏天医院里都会收治因喝啤酒而导致疾病的人，其主要原因是这些人根本不宜喝啤酒。医生对不适宜喝啤酒的人群做了归类：...
摘要：橘子水:柠檬酸3克,白糖适量,橘子香精2-3滴,加水一千毫升适当加些食盐。酸梅汤:酸梅二百克,白糖适量,加水五千毫升,适当加点食盐。做法是先将酸梅用冷水洗一洗,放在锅内加水煮沸,然后捞出酸梅,向锅内加入白糖,搅拌均...
摘要：炎热的夏天，如果不注意养生，很容易“上火”，所以要特别注意防“火”。二要防“内火”，即使人体阴阳失衡而出现的内热症。主要有几种：1。心火心火分虚实，虚火主要表现有低热、盗汗、心悸、心烦、失眠、健忘、...
摘要：夏日气候燥热，以热者凉之，燥者清之的原则，清燥解热乃夏季养生之要道。盛夏烈日高温蒸灼，令人感到困倦、烦躁和闷热不安，使头脑清静，神气平和是养生之首要。据古医经《养生篇》中记载，夏日宜“静养勿燥”，节...
摘要：炎炎夏日，有些老人常感到烦躁，疲乏无力，食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”。其实，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，可从以下几方面进行调理。心理调节...
摘要：但据记者了解，一些美甲产品含有致癌物质MMA（甲基丙酸甲脂）。据了解，中国香料香精化妆品协会曾对一种以英文标注“MadeinU．S．A”，同时又有中文“×妍”品牌的美甲产品进行过化学分析，检出“×妍”水晶液中含...
摘要：大部分人对螨虫和过敏性皮炎都还有些了解。但对空调能如此麻利地“养育”螨虫却鲜有人知，而能够每隔一周就清洗一次空调吸尘网的市民几乎没有。现场赶来咨询的384名皮肤病患者中，患过敏性皮炎的患者有相当一部分...
摘要：阴历五月初五端午节，是我国独有的传统节日。据《风土记》载：“仲夏端午，端，初也。因为竞渡都在风和日丽的中午进行，后人便称为“端午节”。端午节吃粽子是我国的传统习俗，包粽子的粽叶，是一种疗效甚佳的中草...
摘要：风油精具有消炎止痛、清凉止痒的功效，是夏季居家、旅游常备保健良药。治腹痛将风油精数滴滴在肚脐（神阙穴）内，用伤湿止痛膏或普通胶布覆盖，可起祛寒止痛作用。此法对于因受凉、过食冷饮等引起的寒性腹痛效果尤...
摘要：●吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。●口服维生素B、通过人体生理代谢后从汗液排出体外，会产生一种蚊子不敢接近的气味。●穿黄色、模色、白色衣服在日常生活中，常见有些人经常挨蚊子咬，...
摘要：在炎热酷暑的夏季，空调带来的清凉世界，无疑是一份福份，但是空调机可能带来一种现代生活方式病──“空调病”。空调病主要症状的表现，包括身体发冷、疲倦无力、食欲不振、头痛、腹泻、神经痛、焦虑不安等。使用...
摘要：临床医学表明，某些冬季常发或特别严重的病，其致病因素往往产生于夏季，只是由于夏天天气炎热、气温过高没有立即发作而潜伏在体内，一旦到了冬季天气寒冷时便会发作或转为严重。由此看来，从初夏开始，就必须处处...
摘要：按照中国传统的天干地支排列法，2002年是壬午年，壬者为水，午者为火，因此水多火盛在所难免，看来今年的夏季又是一个难熬的日子，高温、暴雨、紫外线、食欲不振、倦怠无力……,没完没了，给你的情绪带来的是无数...
