摘要：所以，忙于“贴秋膘”的时候，大家不要忘了多吃些时令蔬菜、水果，以及茶叶、豆制品、杏仁、栗子等碱性食物，以中和体内多余的酸性物质。倒是豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等蔬菜，营养丰富又不容易让人...
摘要：所以，忙于“贴秋膘”的时候，大家不要忘了多吃些时令蔬菜、水果，以及茶叶、豆制品、杏仁、栗子等碱性食物，以中和体内多余的酸性物质。倒是豆芽、菠菜、胡萝卜、芹菜、小白菜、莴笋等蔬菜，营养丰富又不容易让人...
摘要：2008年09月22日 人民网―《生命时报》 鸭子富含营养，不仅享有“京师美馔，莫妙于鸭”、“无鸭不成席”之美誉，同时也为...
摘要：那么，来看看我们为您介绍的部分秋季食物。 甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。 茶疗养生法茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得...
摘要：秋季，各种病原体处于活跃状态，假如在这个时候不注意个人卫生，就很有可能导致病菌在人体的肠道里大量繁殖引发腹泻，而在腹泻病人中，三成以上是因为口不择食引起的。冷热同饮刺激胃肠造成腹泻。殊不知，食物温度...
摘要：鸭子富含营养，不仅享有“京师美馔，莫妙于鸭”、“无鸭不成席”之美誉，同时也为祖国医学所称道：“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津……”。同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首...
摘要：关于南瓜，印象最深的就是在西方国家，万圣节的晚上，小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手上提着南瓜灯笼，挨家挨户地模仿妖怪来索取糖果、糕饼，嘴里还会大喊着：“不给糖就捣蛋(trick or treat)。的确，秋...
摘要：错误一：一热当三鲜表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜”真实伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度，太烫的食物，就会损伤黏膜...
摘要：饮食养生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，特别提出要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣...
摘要：医者有如下忠告：忠告之一：秋季不可乱进补 根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已进入秋季进补的季节。但进补不可乱补，应注意五忌： 一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。 二忌慕名进补。
摘要：想要拥有捏得出水的肌肤，保湿补水士最重要的，尤其是在秋天，脸上水分蒸发得很快，如果不注重补水，肌肤也是干巴巴的。享受了一个完全放松的淋浴之后，做个深层保湿面膜，15分钟的肌肤SPA之后，肌肤彻底放松，还...
摘要：秋天是个吃南瓜的好季节。中医认为南瓜有消炎、止痛、解毒、养心补肺的功效。南瓜含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪和糖类，还含有人体造血必需的微量元素钴和锌。因此，民间早有“南瓜补血”的传说。
摘要：中秋节刚过完，您家里是不是也剩下好多没吃完的月饼，但月饼怎样吃您可千万别大意。 记者在街头采访了几位市民，大家都是用尽办法想要把过节剩下的月饼早早解决完。 市民：上学的时候把月饼拿着当早点吃。 市民：...
摘要：入秋以后，气候渐凉，是胃病的多发与复发季节。祖国医学认为，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。秋凉...
摘要：进入秋季，眉山市气温逐渐变得凉爽宜人，加之又是收获的季节，各种食物琳琅满目，因此，人们的食欲逐渐增强，胃口大开，各大医院的胃肠道疾病病人也随之增加。此时医生提醒，不管儿童还是大人都一定要注意科学、合...
摘要：同时鸭肉性寒凉，特别适合体热上火者食用，所以秋季食疗首选鸭。”国际烹饪大师屈浩介绍说，在上海、南京等地，秋天吃鸭肉已经成为了一种饮食传统。而鸭属于水禽，元朝的御医忽思慧在《饮善正要》里说，鸭肉味甘、...
摘要：日前备受关注的“结石奶粉”事件再一次敲响了食物安全的警钟，提醒大家关注的无疑是这类与食物密切相关的食源性疾病。有感染内科专家指出，预防该类疾病，除需要相关部门做好食品安全监管外，对个人来说，远离“生...
摘要：三天的中秋假期你准备好上哪玩了吗。按照上面的计划，相信我，你不仅能享受美食还能享受一个快乐的假期。
摘要：首席中医养生专家、中国中医科学院杨力教授提示我们：立秋时节宜吃玉米。 玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证...
摘要：中医认为，肺胃受邪时容易有口干、咳嗽、口鼻干燥、有痰咳不出、口苦、大便干燥等不舒服的现象，有的人还会出现口腔溃疡，这些都和内火有关，喝水只能起到部分作用，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应付。多喝冬...
摘要：经过两个多月的酷夏，夏季里人们普遍出汗多，体能消耗大，加之在“苦夏”中人的睡眠普遍不足，因此，在初秋季节里应适当增加营养，但要注意不能过度“补养”。一到秋季，由于刚经历了苦夏，体能的消耗远远大于补充...
摘要：中秋到了，无论是留守家中的干物女，还是去各种PARTY的狂欢女，都会不知不觉吃下比平时多好几倍的零食如薯片、煎饼等。结果，中秋假期一过，脸上就冒出了不少痘痘。下面编辑介绍几种零食，让你享口福的同时保持皮...
摘要： 受访专家：郭军，中国中医科学院西苑医院男科主任。秋季是泌尿系统疾病的高发季节，天气逐渐寒冷时，受前列腺疾病之苦的人就增多起来。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，秋季预防...
摘要：下面介绍几款能在秋季益肺润燥的药膳：芝麻粥 芝麻50克，粳米100克。将芝麻炒熟后拌入粳米粥内同食。梨子粥 用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。沙参洗净，放入陶器罐内，放入清井水，先煮30～40分...
摘要：在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋补功效。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用...
摘要：大量临床实例告诫人们，秋季若不注意进补原则、方法和补品的选择，盲目“乱补”，不但于健康无益，反而可能致病。其中，酸碱失衡是致病的一个重要诱因。维持酸碱度的物质基础是酸碱性食物的合理搭配。当膳食的酸碱...
摘要：经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。鲜果、鲜菜汁：是体内“清洁剂”，常饮能解除体内堆积的毒素和废物。海带...
摘要：这里，我们为你搜集了15种滋补养颜的粥品，快来找款适合你的试试吧：山芋粥(1)山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。乌鸡肉...
摘要：秋季是滋补强身的大好时节。山药与人参配合，功效更强，对消除疲劳有速效，是健身粥中最理想的一种。民间普遍把大枣作为滋补佳品，吃法更是多种多样。
摘要：烤肉时所产生的苯并芘是公认的强致癌物，它会在人体内长期积聚，对人的肠胃、肝脏造成损伤，容易导致胃癌、肝癌及胰腺肿瘤。对女性来说，常吃烤肉还容易患乳腺癌。不过，如果你实在难以戒口，不妨把新鲜的柠檬汁洒...
摘要：同样是在秋高气爽的时节，瘦人更容易出现上火、内热等情况。因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等，多吃些清火的食物。而瘦人容易阴亏、上火。因此对胖人来说比较舒服的秋天，对瘦人来说却更容易内热、上火，...
摘要：开胃喝口蘑番茄汤推荐理由番茄能生津止渴、健胃消食，故对食欲不振者有很好的辅助治疗作用。番茄肉汁多，富含丰富的番茄红素，具有抗氧化功能，且对动脉硬化患者有很好的食疗作用，特别适合老人食用。将口蘑和番茄...
摘要： 人们常说：秋季好食藕。这是因为有些藕寄生着姜片虫，很容易引起姜片虫病。姜片虫寄生在人体小肠中，其卵落入水中就会发育成毛蚴，并在螺蛳体内发育成尾蚴，尾蚴钻出螺壳附在生藕上，形成囊蚴。所以，...
摘要：同样是在秋高气爽的时节，瘦人更容易出现上火、内热等情况。因此专家建议瘦人在秋天要远离浓茶、咖啡等，多吃些清火的食物。而瘦人容易阴亏、上火。因此对胖人来说比较舒服的秋天，对瘦人来说却更容易内热、上火，...
摘要：此外，秋季还应多吃易消化的食物。
摘要：秋冬季节来临，干燥的空气不仅对皮肤损害很大，也容易使头发带静电，发丝变得粗糙、分叉，出现令人尴尬的头皮屑，而且还容易造成脱发。所以，专家建议，秋冬季节一定要适当地保养秀发。保养秀发最好从内部营养方面...
摘要：秋季是从立秋至立冬3个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食养生当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。下面介绍秋...
摘要：止血防发炎的菠菜：菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜，抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿，菠菜所含的具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。 防呼吸道感染的菜花：菜花含有丰富...
摘要：秋季最适合吃梨和甘蔗根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么吃才是健康之道呢。北京医院中医针灸科的刘书...
摘要：58岁的于先生因恶心、呕吐、上腹部胀痛、烧灼痛半月到医院就诊，医生询问病史发现，于先生于半月前曾空腹进食过山楂、柿子及牛奶。进入11月，市中心医院消化内科仅4天时间内就连续诊治了6名“胃石症”患者。患者年...
