摘要：从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好...
摘要：每到秋冬，很多女性朋友常会感到手脚冰凉，反复感冒，这是因为，女性乃气血之人，容易导致气血虚亏，全身器官气血不足而失养，从而造成内分泌、雌激素以及各种代谢功能紊乱。脾虚（贫血、身材走型、手脚冰凉、肠胃...
摘要：中秋已过，天气已明显变凉了，但很多人依然坚持每天洗澡的习惯。其实，这都是误区，下面是中医和西医的观点：西医：秋天应减少洗澡次数。此时，人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性，甚至还会起皮...
摘要：秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥，皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。在此，生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯，推出生活家...
摘要：睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面：一忌睡前进食。这...
摘要：立秋之后，北方地区昼夜温差变化大，为了防止因受凉而患上感冒等疾病，人们需要调整一下自己的生活习惯，对于老年人和习惯早起晚睡的人来说，尤其需要多注意。孙克敏建议，初秋时节，夜晚入睡时空调、电扇一定要及...
摘要：新华网呼和浩特８月１７日专电（宋景军王中宇）立秋之后，北方地区昼夜温差变化大，为了防止因受凉而患上感冒等疾病，人们需要调整一下自己的生活习惯，对于老年人和习惯早起晚睡的人来说，尤其需要多注意。内蒙古...
摘要： 秋高气爽，气温适宜，秋季可谓锻炼的好时节。在这秋高气爽的日子里，气温、水温、人体体温比较接近，冷水对人体的刺激较小，如果此时开始冷水浴锻炼最为适宜。有助于提高人对环境变化的适...
摘要：从立秋开始，就渐渐进入了秋季。虽然感觉还是那么酷热，然而中医专家指出，外环境中已经逐渐有寒气产生，根据天人合一的原则，从立秋开始，就要逐渐开始以“养”为主的保健原则，饮食上多辛少酸，忌寒凉、受冷，而...
摘要：专家开出保健处方，提醒老年朋友入冬前特别要预防中风、胃病和流感这三类老年人秋冬季常见病。二五四医院心血管科胡渝生主任表示，高血压患者进入秋冬季应密切注意测量血压，及时就诊，按时服用降压药，使血压平稳...
摘要： 秋风飒起，人们在感觉到皮肤越来越干燥的同时，还会经常觉得瘙痒。原来，目前已经到了皮肤瘙痒症的高发期，而预防皮肤瘙痒症的一个方法就是不能勤洗澡，现今的季节每周只能洗一至两次，且水温不宜过高...
摘要：这种多变的天气会使人产生冷热不均的感觉，不利于某些疾病的控制。对于患有某些慢性病的老年人，秋冻一定要适度，有些人不但不宜秋冻，还应注意保暖。脑血管疾病人体受寒冷刺激后，常导致交感神经兴奋，全身毛细血...
摘要：专家提醒，目前广州正进入秋季，由于秋天空气干燥、昼夜温差大，皮肤病、呼吸道感染等都是秋天高发病，市民出行前要备药备衣做好充足准备，减少旅途中患病的机会。秋天是叶落草枯季节，很多人都喜欢凑在这凉爽的天...
摘要： 开窗睡觉可以流通空气，使空气保持清新，但是，在秋季开窗睡觉反而会诱发一些疾病。杭州人何大伯，今年68岁，从夏天到秋天一直开窗睡觉。到医院就诊，医生在了解何大伯的一些生活习惯之后，告诉何大伯...
摘要：秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿气较重，天气以...
摘要：这时出门旅游应带些什么常用药呢。
摘要：医学研究发现，秋季口干并非都是因为秋燥，在其背后常常隐藏着某些疾病甲状腺功能亢进口干是甲状腺功能亢进的首要症状之一。此外，病人还经常有肠蠕动加快，消化吸收不良而腹泻，导致机体脱水，进而病人常常感到口...
摘要：常梳头发，经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒、解除疲劳。搓脸、耳朵、身体，有助于促进血液循环。
摘要： 本报讯 重医附二院保健中心专家介绍，宜人的秋季是健身的黄金季节，健身尤以登高、慢跑和冷水浴为佳。登高可使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加。秋日登高，由于空气质量较好，益处尤...
摘要： 陈女士患风湿病多年，关节成了“天气晴雨表”——天一凉就开始疼。现在像陈女士这样患有“老寒腿”的患者非常多，有关资料显示，我国超过1/6的人口患有风湿病，目前还有上升趋势。...
摘要： 进入秋天，由于气温降低，头皮的毛细血管收缩，头发营养供应相应减少，头发开始了“季节性脱发”。2、要勤洗头，以保证头皮和头发的清洁，并可以适当补充水分，但要注意避免使用化学性、刺激性强的洗发...
摘要： 秋季适当进行冷水浴锻炼增强抵抗力 俗话说“冻九捂四”，指的是在乍暖还寒的四月不要急于减少衣服，不妨捂一捂。医学专家建议，“秋冻”不仅停留在穿衣上，适当进行冷水浴锻炼，可以增强人体对疾病的抵...
摘要：很多家庭不得不求助加湿器来改善室内空气湿度。不过专家提醒，使用加湿器也要谨慎，因为如果加湿器使用不正确反而会增加患呼吸道疾病的可能性。中日友好医院呼吸内科俞红霞副主任医师指出，上呼吸道疾病与空气清洁...
摘要：”入秋之时，“秋老虎”颇凶。“秋老虎”何以有恃无恐。原来是伏天里的暑热在助纣为虐，使“秋老虎”得以仗势欺人，横行一时。降伏“秋老虎”可采取以下几法：安情志暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁、...
摘要：从初秋到深秋是气候多变的季节，特别是年老体弱多病的人，稍不注意就可能旧病复发或染上新的疾病。因此，秋季养生应做到“七防”。秋季养阴防滥补根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，现在已经进入秋季进补的季...
摘要： 本报讯 (记者杨凤立)8月 23日是二十四节气里的“处暑”。处暑标志着暑气的结束，此后很多地区气温将逐渐下降，秋天来临。导致秋乏的主要原因是夏季人的皮肤湿度和体温升高，大量出汗使水盐代谢失调、胃...
摘要： 本报讯 (记者杨凤立) 虽然秋老虎仍在肆虐，但北京的早晚已经凉快起来，不过贪凉的人们还舍不得告别凉席、空调营造出来的凉爽环境。北京大学人民医院风湿免疫科张学武副教授指出，过分贪凉，很可能诱发...
摘要： 要提防“秋老虎”“咬”人，要在强身健体上多下工夫，防暑降温工作还要继续。首先要做好防晒准备，少晒太阳，尽量在阴凉处活动。其次要多吃蔬菜、水果等水分多的食物。还要多吃消暑去火利湿的食物，如...
摘要：中秋过后，秋意渐浓，随着白昼时间渐渐变短，气候也慢慢产生变化，二十四节气中，秋季从立秋开始，经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降到立冬为止，气候渐渐由热转寒，自然界的阳气渐收，阴气渐长，中医养生强调顺应...
摘要：中秋已过，天气已明显变凉了，但很多人依然坚持每天洗澡的习惯。其实，这都是误区，下面是中医和西医的观点：西医：秋天应减少洗澡次数。此时，人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性，甚至还会起皮...
摘要：——步入草丛注意防蚁 壮汉险被蚂蚁“放倒”，医生提醒市民，步入草丛要注意防止被蚂蚁咬，因为一些品种的蚂蚁毒性较强而且极富攻击性，人被咬后很可能会中毒而发生危险。小小一只蚂蚁，竟然能把一个强壮的成年男...
摘要：立秋过后，早晚温差变化较大，关节、颈椎、腰椎有病变的人会出现不同程度的腰酸背痛等症状，不少人青睐于用拔罐来抽出体内的寒气，缓解这些不适的症状。北京中医药大学东直门医院按摩推拿科李多多医生说，拔罐容易...
摘要：天气征兆表明，秋天来了，夏秋之交，疾病多发，尤其得提防“冰箱病”。气象专家告诉记者，立秋过后，又是“冰箱病”的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发肠胃炎等急性病。同时，大鱼...
摘要：感冒患者在治疗和生活中应做到“五忌”与“二宜”。感冒发热时胃蠕动减慢， 消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。
摘要：专家提醒，如果总是眼干难受、口干发燥，则要当心干燥综合征，这是一种常见的自身免疫性疾病，必须由医生治疗。鼻腔有干燥感，一不小心还出血。
摘要：秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。秋季睡眠应该注意以下几个方面：一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。睡前如实...
摘要：秋季气候凉爽，人们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。秋季睡眠应该注意以下几个方面：一忌睡前进食。这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。睡前如实...
摘要：秋天，不少人总感觉浑身乏力，早晨起不来，总想睡觉，这种现象，人们称之为秋乏。秋乏是哪些原因引起的，到底应该怎样度过这一阶段呢﹖中医认为，秋主燥，耗气伤阴，气虚导致四肢乏力，神疲懒言，虽已进入早秋，但...
摘要：秋天，不少人总感觉浑身乏力，早晨起不来，总想睡觉，这种现象，人们称之为秋乏。秋乏是哪些原因引起的，到底应该怎样度过这一阶段呢﹖中医认为，秋主燥，耗气伤阴，气虚导致四肢乏力，神疲懒言，虽已进入早秋，但...
摘要：秋天的凉爽天气常常让人胃口大开，“秋膘”也就随之贴上身来。请你试试以下轻松随意的家中减肥方案。饮食：（1）每次用餐要用20分钟以上的时间，人为地制造饱感。健身运动减肥法：尝试低强度长时间的有氧代谢耐力...
