摘要：在上海、江浙一带，有冬令进补膏方的传统。每到秋冬季节，东阿阿胶养生文化节、雷氏中医膏方节、胡庆余堂膏方节就把人们带入了浓浓的膏方文化中。膏方，又称膏剂或膏滋，是以中医理论为指导，辨证论治为基础，强身...
摘要：导语：冬天到了，正是胃口大开的季节，天气寒冷，人们需要吃更多食物，补充更多热量，只有这样才能满足身体的消耗，但是这也是最容易长肉的季节，因为一不小心就吃过了量。所以冬季减肥也是大家最关注的话题，吃什...
摘要：随着寒冬的到来，喝热汤、吃热食可以让身体暖和起来，火锅、汤锅等成了不少人的选择。专家提醒，寒冬时节进食过热易损害口腔健康，可能造成口腔溃疡等疾病。在重庆市沙坪坝区某外企上班的周炜，连续几天跟同事一起...
摘要：冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，故冬季食疗应以补阳运脾，滋益进补为主。
摘要：冬季要根据自身情况，有针对性地加以食疗。若本身原已有病，要遵照医嘱，不可盲目食疗。比如糖尿病人，可用淮山药、葛粉等作为食疗品，但忌用粳米及其他含糖较多的食物。凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、...
摘要：冬天是蔬菜的淡季，应注意多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。
摘要：豆腐热量：1杯/约81卡路里含钙量：500毫克减肥原理：豆腐是非常受日本女性欢迎的食物，这是因为豆腐能促进身体代谢、预防便秘有效的、使肌肤更加润泽透亮、还有助加快脂肪的燃烧。所以，豆腐无疑就是减肥美容的超...
摘要：冬天吃红薯要满足3条件 第一个条件是尽量不要空腹吃。空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。 第二是吃红薯一天最好不要超过三两。 第三红红...
摘要：冬季吃火锅保暖又减肥，于是火锅减肥法也就成为了最人气的冬季饮食减肥方法。说起火锅，款式各种各样，可是你在知道火锅什么食材会让你发胖吗。选对了减肥食物才能告诉燃烧脂肪，提高新陈代谢哦。打火锅的时候，你...
摘要：摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。人怕冷与机体摄入矿物质量有关，补充钙可提高机体的...
摘要：冬天人们可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等。但专家提醒,在享受科技带来的成果享用反季节水果的同时,不可胃口大开,反季节水果不宜多吃。反季节水果“反”的是自然规律。专家介绍,所谓反季节水果,一般来说,也就是...
摘要：面色苍白怎么办。小编推荐5款冬季养生食物，帮助你吃回好脸色，给你增添无穷的魅力，让你做一个既漂亮又健康的美女。面色苍白型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血不足。
摘要：蜂蜜被誉为最佳养生食谱之一，但冬季喝蜂蜜的好处都有哪些，很多人能道个一二却不能说完。其实，除了排毒养颜，它还是抗衰良方。冬季有条件的话一定要多喝蜂蜜。冬季喝蜂蜜的好处好处一：快速缓解疲劳在所有的天然...
摘要：葡萄籽和葡萄皮具有抗氧化和抗衰老的作用很正确。适当喝些葡萄酒也是有益身体的。红酒对软化血管、降血脂和降血压都有一定作用，但在活血暖胃方面，就比不过黄酒。
摘要：食材：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克，食盐等调味品少许，生淀粉少许。往步骤1中的汁水中加入豆腐、调味品同煮沸。此羹清热解毒，用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。39食神特别提醒：一、冬吃豆腐排湿毒豆腐为...
摘要：蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。第一大好处：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量...
摘要：很多人都在冬季胖了起来，就是因为没有足够大的运动量，却反而增加了饮食量。饮食不规律，会让你变胖，但是只要遵守规律性饮食，反而能让你达到减肥效果哦。冬季想要吃饱又不发胖，有哪些饮食要点呢。饮食要点——...
摘要：随着天气变冷，过敏性鼻炎再次来袭，如何避免反复发作。据成都仁品耳鼻喉专科医院的刘琼芳主任介绍，过敏性鼻炎是春秋及初冬季节易发的疾病，因其早、中、晚及室内外温差较大。在这样的环境下，人的呼吸道黏膜易受...
摘要：小编推荐5款冬季养生食物，帮助你吃回好脸色，给你增添无穷的魅力，让你做一个既漂亮又健康的美女。面容多皱纹型——干果山药泥面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，...
摘要：
摘要：11月18日消息：天气转凉，市内大大小小的火锅店生意也火爆起来。专家指出，吃火锅有不少讲究，过于辛辣和油腻的火锅，会使脾胃消化功能失调，出现腹痛、腹泻症状，过于麻辣还容易诱发痔疮，出现便秘、便血、疼痛和...
摘要：初冬减肥，我们要讲究饮食技巧，热量的摄入和消耗是否平衡就决定了你减肥成功与否。如果你知道在瘦身的时候，要多吃哪些食物，或者少吃哪些高脂食物，减肥就易如反掌咯。那么饮食减肥，要吃哪些食物呢。速瘦偏方-...
摘要：不管使用什么减肥方法，只要遵循了基本的原则就能成功。看看你是否符合冬季减肥法的13条军规，做到这些不节食不运动也能瘦。再出门最易破坏减肥计划的就是逛超市，放任自己买下一堆的垃圾食物。
摘要：冬季的天气干燥寒冷，经常暴露在寒风中的嘴唇成了“事故多发区”，许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔，结果越舔越干，嘴唇周围的皮肤也受到“牵连”。唇炎是冬季的多发病，发病率也较高。这主...
摘要：秋冬季节，气温也慢慢的降下来，这时吃火锅的人群也越来越多了。可是在减肥期间火锅是非常发胖的一种饮食，怎么解决这种矛盾呢。其实吃火锅应是有技巧的哦。小招数让你吃火锅也不发胖，你知道怎么做吗。
摘要：已至冬季，天气开始转冷。秋冬养生12种食物消脂排毒真的很管用，有助于减掉身上多余的脂肪，让你秋冬进补不怕长胖。 1、葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证...
摘要：汤的种类不同，作用也各异，专家向大家介绍了几种立冬喝汤的养生功效。
摘要：时下已到“月落乌啼霜满天”季节，进补的重要性不言而喻，进补知识却是许多人的不足。陕西省中医医院脾胃科主任李学武主任医师指出：进补还需因人而异，如果未能对自己身体状况有一个全面认识，可能错误进补、白白...
摘要：在这个寒冷的冬季，就算是足月的宝宝也要悉心呵护，何况是更加娇嫩的早产儿呢。如何才能让宝宝顺利过冬……●冬天喂养和照料早产儿需特别小心，主要应注意五点●专家指出，只要护理得当，早产儿完全可以后来居上，...
摘要：补肾，是指通过饮食、药补、健身活动、气功、针灸、推拿等手段到达改变肾阴虚、阳虚的状态，补肾的食物，最经常使用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等法子。女人滋阴补肾，一般通过食疗法子结果较好。女人美，重在“吃”...
摘要：天气还未转暖，丝丝寒意让我们光想吃点热乎的东西，季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧。今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人。做法：1、将温氏乌骨鸡、...
摘要：冬天吃羊肉汤，既能滋补又可以御寒。冬季天气非常寒冷，是阳气收藏的时期。而羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。不过，羊肉属大热之品，因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的...
摘要：节日期间，很多人的日常生活规律被打破，室内活动多，户外活动少，这使得“清气不得升，浊气不得降”，必然火气内生。加上春节盛宴不断，餐餐鸡鸭鱼肉，生猛海鲜，零食不离口。许多人连续“作战”，一连十来天的大...
摘要： 面对目前全国大部分地区出现的骤然降温和雨雪天气，到底应该怎样应对呢。专家特别指出：红糖姜水抵御严寒。姜切片，和红糖一起煮，水开十分钟后便可饮用。红糖姜水能让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血...
摘要：体内毒素超标的九个信号如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦。说明你体内毒素超标，要赶快采取排毒清体的措施。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内，影响脾胃的运行，...
摘要：春节过后不健康的生活方式，引起身体新陈代谢系统的紊乱，而使体内毒素堆积，只有及时排除体内的有害物质，保持体内环境的清洁，才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，...
摘要：导读：咱们中国人自古就有食疗养生的传统，天然健康，没有副作用，下面小编就揭开冬季最给力的食物排行榜，让你轻松过健康冬季。这两种吃法一生一熟，那生吃熟吃哪种更有营养呢。而番茄炒蛋是营养的绝配，高胆固醇...
摘要：尤其是在冬春交接的时候，更要注意保养。女人是因血而生，经、带、胎、产等生理特点使补血成了女人保证健康的一种宿命，而现代的饮食习惯与生活作息更让补血成为女人必做的“功课”。适用于产后血虚、食欲减退、手...
摘要：导语：寒冷的冬日，我们对护肤也常常疏忽，所以想提高身体的各项机能，食补就成了最好的方式。下面给大家介绍几款养颜、抗衰老的食补食谱，绝对美味又美肤哦。下面跟大家一一分享美味的美容食品：酒酿枸杞蛋鹌鹑蛋...
摘要：很多朋友都很喜欢小吃，特别是对各种风味独特的街头小吃情有独钟，但有些街头小吃却有很大的危害性，所以大家还是要小心为好，别为了一时的口馋，而坏了一副好身体。 臭豆腐危害度：★★★★☆公众喜欢度：★★★...
