摘要：嘴唇干燥不能舔因为唾液是由唾液腺分泌，用来滋润口腔和消化 食物，里面含有淀粉酶等物质，比较粘稠。舔在唇上就好象抹上一层 浆糊一样，风吹水分蒸发，淀粉酶粘在嘴唇上，因而干得更厉害，甚 至造成嘴唇破裂流血...
摘要：冬季时天地万物闭藏，水寒地冻，阳气潜藏于内、阴气在外，人体肌肤紧密，郁热很难发泄，所以容易出现体内闷热，外表寒冷等症状。而冬月阴寒之气在于地面，因此寒邪侵犯人体，多从下身开始，老人肾阳不足，上热下冷...
摘要：正是因为释放的热量较少，所以抵御寒冷的能力也就越差。医生提醒，怕冷的人行之有效的御寒措施有保暖、运动、饮食、脚浴等。耐寒能力差的人，应特别注意腿脚部保暖，要避免久坐，尤其是习惯于夜间读书的人，更要经...
摘要：我国许多地方都流传着这样的民间谚语：“冷水洗脸，美容保健”。“热水洗脚，如吃补药”。■冷水洗脸可预防感冒很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉...
摘要：人体前面有两个对气温下降极其敏感的薄弱区域：颈前及脐腹部。颈前部俗称喉咙口，是指头颈的前下部分，上面相当于男性的喉节，下至胸骨柄的上缘，时髦女性所穿的低领衫所暴露的就是这个部位，即使围上一条丝巾，它...
摘要：天气变冷后，人们忘不了加些保暖内衣裤，却往往忽视了颈部保暖，然而颈部保暖可以有效预防颈椎病的发生。颈椎病是指颈部退化性病变而导致的一系列症状的综合征。颈椎病的发病率很高，症状比较复杂，可以表现为颈部...
摘要：但从往年的情况来看，因为冬季洗澡不慎导致晕倒、中毒和休克的人相当多，其中有不少是患有慢性病的老人。对此，专家提醒，冬季洗澡切莫为享受而损健康。水温高导致缺氧晕澡冬季在温度高的浴室内洗澡，尤其是在热水...
摘要：多吃黑色食品：传统养生十分注意“天时”，黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑椹、魔芋、乌骨鸡、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等之所以适应在冬天食用，是由天、地、人之间的关系所决定的。古人...
摘要：人体前面有两个对气温下降极其敏感的薄弱区域：颈前及脐腹部。颈前部俗称喉咙口，是指头颈的前下部分，上面相当于男性的喉节，下至胸骨柄的上缘，时髦女性所穿的低领衫所暴露的就是这个部位，即使围上一条丝巾，它...
摘要：与春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是另一种感受——寒。可见，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能及的体育活动，这不但能增强与人体免疫有关的肾气功能，提高抗病力，还因...
摘要：冬季，北方的人们大多生活在有暖气的环境中，为更好地保暖，大家基本上都选择了紧闭门窗，一些慢性病患者更是足不出户，确保自己安全过冬。医生提醒那些怕冷的人们，要注意取暖方法。二是在室内靠近暖气的地方放上...
摘要：三宜防犯病冬季气候诱使慢性病复发或加重，寒冷还刺激心肌梗死、中风的发生，使血压升高和溃疡病、风湿病、青光眼等病症状加剧。因此，冬季应注意防寒保暖，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品...
摘要：近日，医院里患肠胃病的孩子较多。联想到前不久，香港一所小学有150多名学生集体感染诺沃克病毒性腹泻，令许多家长非常担心。那么什么是诺沃克病毒性腹泻，冬季有哪些肠胃病在威胁孩子们的健康呢。诺沃克病毒性腹...
摘要：寒流一来，有些人就瑟瑟发抖，想方设法取暖，可其中十之八九的方法都是不可取的，如：活动取暖幅度过强。冬天多活动，一来能锻炼身体，二来可驱走寒冷，但对老年人来说，运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度...
摘要：冬季正是沐足的旺季，大大小小的沐足堂热闹起来。很多人沐足按摩后，感觉通身舒畅，疲倦顿消，晚上还能安然入睡。记者就些请教了广东省中医院按摩科医生张愉。捏散脚底的“杂质”张医师介绍，古人有句妙语“人未老...
摘要：时至冬季，寒气逼人。为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。更何况，多数老年人的头发比较稀少（容易散热），更需要帽子来保暖。所以，老年人不能小看帽子的保健功能。
摘要：正值冬日“孵太阳”季节，但专家却提醒市民，长时间“孵太阳”、户外活动，也要涂抹防晒霜，避免皮肤过度的紫外线照射。近日，上海市皮肤病医院副院长王学民教授在接受记者采访时说，皮肤晒伤在冬日有一个上升趋势...
摘要：对关注健康的人来说，第一场冬雪的降临除了带来惊喜同时也是个浪漫的提醒。进入冬季意味着我们所在的星球运转到了另一个角度，而对我们的身体来说，季节的转换往往意味着另一些状况可能发生。皮肤干燥皮肤是一个很...
摘要：冬天因为天气寒冷，不少人终止了一直在进行的健身活动。其实，只要掌握科学的方法，进行多种健身锻炼活动，同样能够收到良好的效果。很多研究结果表明，寒冷空气对于人体的刺激本身就是一种良好的健身锻炼方式。经...
摘要：挡风避雨、驱暖御寒是居室房屋的原始功能。人的大部分时间都是在居室里度过的，因而居室气候是一种与人体健康最密切的人造气候。随着人们物质生活水平的日益提高，各种调节居室气候的电器产品(如空调、加湿器等)已...
摘要：寒冬时节，无论是生活、取暖、照明以及办公等各个方面，比起其它任何一个时候更离不开电，但是据科学研究表明，人体长期处在电磁波的辐射下，会导致多种疾病，特别是孕妇，更应该避免使用一些有对胎儿致畸、流产等...
摘要：根据医学统计，冬天妇女妊娠畸形儿的发病率为四季之首，故冬季孕妇应加强自身保健，注意把好以下三关：安情志寒冷刺激可引起脑血管收缩，导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多。该物质通过胎盘进行胎儿体内，...
摘要：为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。萝卜茶白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘...
摘要：进入冬季，随着气温的降低，很多人对泡温泉产生了浓厚兴趣，甚至一些旅行社也把泡温泉作为招揽客人的一个项目。人们普遍的看法是：泡温泉可泡出凝脂般美丽肌肤，很多爱美人士跃跃欲试。其实，泡温泉也有许多讲究，...
摘要：秋冬季节，人们习惯买鹿茸进补，但不少人又弄不清什么时候用鹿茸进补效果最好，以及鹿茸的服用方法和禁忌等。服用季节霜降之后，为服用鹿茸最佳节令，因为这段时间气候转凉，人体气血开始收敛，生长速度也随之减慢...
摘要：进入冬季以后，人们有以进食热食来保暖健身，而把冷凉食品拒之口外。殊不知，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处，不失为冬季的一种保健方法。1、冬季可适当食冷饮。人肺腑火盛，而冬...
摘要：冬季气温低，身体散热快，相对产热少。寒冬胃肠功能不济，单纯依赖正餐获取的营养往往有失完整，适当补充些零食会有益健康。(3)咀嚼零食可“运动您的脸”。但“零食”只能作为正餐的“补充”。
摘要：由于脚部组织缺少脂肪，自身保暖性能较差，而且，双脚处于最远离心脏的部位，很容易出现血液循环方面的障碍。祖国医学认为，双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。由于双脚处于最远离...
摘要：此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。也可先选用炖牛肉红枣、花生仁加红糖，亦可煮些生姜大枣牛肉汤来吃，用以...
摘要：冬季，许多老人便会出现皮肤干燥、皲裂和刺痒，尤以小腿和背部为重，这种现象称之为“冬痒症”。“冬痒症”不仅影响老人的睡眠，还会因为长时期反复搔抓，使得患处皮肤出血、血痂，表皮脱落和色素沉着，甚至出现感...
