九种方法有助上班族缓解春困

　　利用茶和咖啡

　　昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。起身、洗杯子、到饮水机旁倒水，整过程都会带来片刻的清醒。

　　香氛饰品或者干花

　　时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让人不再昏昏欲睡。亦可在精神不振的时候闻一下。

　　做运动

　　办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的脖颈、四肢，身体得到适度的活动，头脑也会随之清醒不少。

　　开窗透气

　　开窗透气，外来的新鲜空气可能一下子会给你注入精神和活力。

　　嚼薄荷糖

　　吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。

　　去洗手间

　　如果实在克制不住地犯困，也没有别的办法可以止住时，倒不如索性去洗手间，坐在里面打个5分钟的小盹。同时，在进入办公室之前，可以对着镜子梳洗一下。

　　想心事

　　手头工作告一段落，可以回忆一些刻骨铭心的快乐或悲伤的事。

　　打电话

　　掌握好时机和技巧，找几个自己喜欢的朋友聊聊天，或者给心爱的人打个慰问电话都可以。只是时间不宜过长。

　　找经理

　　如果你和经理的位置比较近，最好是那些不大不小的经理，那么就不妨找一些无伤大雅的事去“烦”他一下。要去见经理的人总是会振作精神。

　　除了找经理，还可以找你在办公室里比较有好感的一位异性，问一些有关工作的事务。在一个有好感的异性面前，你总是不自觉地打起了精神。

　　古月