摘要： 春季进行森林浴可杀菌健身 春暖花开，正是享受森林浴的好时节，听听鸟语，闻闻花香，呼吸着森林中的新鲜空气，置身其中，令人心旷神怡，流连忘返，不但放松精神、消除疲劳，而且全身的经络气血也运行顺畅...
摘要：记者最近经常失眠，有的时候觉得脚部冰冷，几次足部按摩却让记者很快的入睡了，按照按摩师简单的说法：“其实脚暖了，血液循环起来，对快速入睡很有好处。一般人不喜欢把床贴近暖气，因为北方的暖气烧得热，会让人...
摘要： 专家介绍如何有效缓解春困(资料图) “春困”虽然不是病，但也会影响人们的学习和工作，不利于人体健康，需要通过各种方法加以调节。 广州中医药大学第一附属医院张伟程副主任医师介绍，由于冬春两季气候变...
摘要：嚼薄荷糖 吃一片香口胶或者薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。
摘要：多吃姜防春困 春天来临，人们容易感到疲乏，这就是常说的“春困”。”昨天，武警总医院中西医结合康复科主任许建阳博士分析了春困产生的原因：从西医角度讲，天气从寒冷慢慢转暖，运动自然会增多，大脑的血液供应...
摘要： 本报枣庄讯 记者近日从枣庄矿务局医院获悉，随着天气逐渐转暖，蛇类活动频繁，已有一例被蛇咬伤患者到该院就诊，而去年5—8月，枣庄部分医院就收治了29例毒蛇伤人病例。据介绍，近年来北方地区发现蛇类...
摘要： 本报讯 （记者 顾泳）春光明媚，“春困”令人倦乏。记者近日了解到，为缓解“春困”症状，去氧吧吸氧成了沪上一些年轻人的新时尚，有些人甚至前往医院进行高压氧舱吸氧。对此，医学专家表示，高压氧是...
摘要： 本报讯（见习记者 李娜）四月也应防晒。春天的日晒伤虽不及夏天多，但一些过敏体质的人如不注意防晒，很可能出现紫外线过敏，会出现红斑、丘疹，还会感到瘙痒。大坪医院皮肤科医生介绍，四月，太阳紫外...
摘要：所谓伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。大家知道，伸懒腰时人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，亦能增进肌肉本身...
摘要： 急躁情绪成春夏季车祸“杀手”117医院一项跟踪了6年的研究显示，二季度是交通事故高发期13:30，杭海路与九堡新街路口，一名年轻男子骑电动车在非机动车道上逆向行驶，与一辆面包车相撞摔倒。“4月10日...
摘要： 放弃春季大扫除的习惯吧，因为一项研究结果显示，尘土中常见的细菌能改善人的精神状态。研究人员发现，在尘土中常见的分枝杆菌对大脑的影响，与科学家们用来治疗抑郁症的药物效果相似。
摘要： 问：我儿子今年14岁，他的个子比同龄孩子矮小，我和他爸爸都不算矮，也不知道是发育晚还是什么原因。听说有些运动可以帮助孩子窜个子，希望能够得到专家的解答。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳...
摘要：北京春季多风，大风也会引起一些意外伤害。因此，急救中心专家提醒市民，在春季强风天气下应注意预防意外伤害，其预防措施有： 1、轻型车的驾驶员遇到强风天气，要在车上放一些重物，并慢速行驶，必要时还要停车，...
摘要：本报记者就这些问题采访了有关专家，他们认为： 春天为啥困 徐文兵医生认为，困倦其实与季节无关，而与人的精气不足有关。春三月应该是生机勃勃的季节，本不应该困倦，之所以会困，可能是冬天没有休息好，精气不足...
摘要：冬春交替，气温波动较大，会让人体全身器官反应不及，热胀冷缩的作用首先在人体血管起效，血管、体表、内脏突然要由冷天环境下的收缩状态进入到扩张状态，尤其是体表血管的膨胀让血液扩充到体表，有限的血液便一股...
摘要：自制一只香袋佩挂胸前，缕缕幽雅的芳香相伴，可使你神清气爽，大大提高工作效率。香袋起源于中医的“衣冠疗法”，即用特殊的中药装入帽子或衣服内防病治病。 香袋可以自己动手制作，解除春困的香袋料的配方有三，...
摘要： 应尽量保证体检前12小时内空腹。体检当日清晨不要吃早餐，不要饮水。体检当日不要化妆，不要穿连衣裙、连裤袜。女性做妇科彩超检查者，体检清晨尽量憋足尿液。
摘要：预防：洗澡不要太频，最好使用碱性小、含有滋润成分的浴液，避免使用香皂。水温不要太高，洗澡后应涂抹含有保湿成分的护肤品。老人身体虚弱，除防范以上疾病外，还要注意随温度变化选择衣物。
摘要：按摩健胃 春天是胃炎、十二指肠溃疡多发季节，阳春三月应重视养胃。其次可以进行胃部按摩保健，根据东方针刺疗法用手指用力揉按胃部，坚持2分钟，帮助减轻肠胃负担。
摘要：在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。 起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负...
摘要：此外，由于长途飞行及起降所引起的耳鸣，也能让人玩兴大减，不妨戴上小耳塞，有助于减轻耳朵的不适感。此外，据美国医学界估计，约1／3旅客在飞机起降时会感觉耳朵不舒服，严重者甚至会出现中耳腔出血或耳膜穿孔等...
摘要：在春秋季节，气温变化趋势是相反的，春季气温日趋上升，秋季则日趋下降。人们对气温下降时不注意增减衣物可受寒致病已有所了解，但对室内外温差的影响却知之甚少。近年来，我国气候学家经研究发现，室内外温差大是...
摘要：时常在办公室的桌上放一些清新怡人的香氛饰品或者干花，不仅使单调的办公环境得到点缀，也会让你不再昏昏欲睡。在精神不振的时候，闻一下，立刻觉得恍若置身于美丽的大自然中，闭上眼睛，办公室里的乏闷便消失得无...
摘要：春天，阳气生发，生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。吃：多甘少酸中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，很容易肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能...
摘要：”有时人感觉疲倦乏力、肢体沉重，甚至一时半刻不能动弹，便以为是寻常“春困”，其实，这可能掩盖了某些疾病。
摘要：不过，春天游泳，发生抽筋的可能性还是挺大的，所以，我建议大家游泳前吃点高热量的食物，以便让身体更快补充能量，防止抽筋。 高热量的食物可以是肉类、鸡蛋等“荤食”，也可以是蛋糕、巧克力、奶酪等甜点，或者...
摘要：春季里来百花香，赏花成为很多人春季的喜好。
摘要：一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子，而北方则更久。一般人睡觉时室内温度在20℃—23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温...
摘要：心理调适法放松、愉悦的心情对消除晕车具有十分重要的作用。在旅游途中，不要总担心自己会晕车，而应通过与别人聊天、唱歌、做些小游戏的方式分散自己的注意力。穴位疗法乘车前，滴两滴风油精或取一片鲜姜或鲜橘皮...
摘要：暮春季节温度、湿度随时间的分布都具有地域差异。南方的暮春与初夏几乎没有区别，但北方暮春却仍透着寒气。不过，暮春时节，全国绝大多数地区都多大风天气。北方地区每年四月份都是风沙频繁的时节。
摘要：天气回暖，万物吐芽生发，人体的阳气也顺其自然，向上、向外疏发。中医养生学认为，应掌握春令之气升发舒畅的特点，从精神、起居、饮食、运动等方面加以协调几对辩证关系，才能保障人体正常的新陈代谢。春季天气变...
摘要：核心提示：伸懒腰时可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气供给各个组织器官。同时，由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。从中医的角度来讲，春...
摘要：全国大部分城市的供暖陆续停止了，专家提醒，初春季节气候不稳定，人们应预防停暖气后的“倒春寒”，尤其是老人和孩子，应做好室内、户外的保暖措施。北京中日友好医院老年病科的赵东大夫告诉记者，停止供暖后，老...
摘要：近日，春城各大医院的耳鼻喉科多了很多急性咽喉炎患者，吉林大学第一医院耳鼻喉科杜宝东教授提醒广大市民，最近由细菌或支原体感染而引起的急性咽喉炎呈流行趋势，要注意积极预防。但大家不要恐慌，只要平时多加注...
摘要：在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。●起居规律：在春天到来之时，人体阳气渐趋于表，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌...
摘要：春节期间，鸡鸭鱼肉等动物性食品又成了餐桌上的“主角”，各式菜肴琳琅满目，却难觅主食的身影，会导致生理机能失调而致使毒素在人体内部作祟。 随着生活环境的改变和物质的进化，我们每天呼吸了太多被污染的空气...
摘要：因此，春季养生必须顺应春令阳气自然升发舒畅的特点，以养阳为要务。 风为春天的主令，春风染绿了柳梢，催开了百花，也唤醒了人体的生机。也最易受到春天干燥气候的侵害。春天风沙大，空气干燥，易使面部皮肤含水...
摘要：气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是人们常说的“春困”。 春困是因为气候转暖后，体表的毛细血管因舒展而需要增加血流量，这时脑组织的血流量就会相应减少，脑组织供氧不足，从而出现困倦、疲乏...
摘要：新华网上海电（记者高路）正是春节长假时，一些平日因工作而睡眠不足的人，选择了闷头大睡。 上海市中医医院中医睡眠疾病研究所副所长施明说，“缺觉”的人们平时睡得少，利用春节“补觉”是可以的，但不能睡...
摘要：在经历了冬季饮食的超量，生活起居的劳顿与不规律之后，春天来到时赶紧行动起来，盘整身心，为新的一年储备能量，应付挑战。起居规律在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷...
