摘要：近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良饮食和生活习惯开始。 1、不爱喝水肾脏接...
摘要：案头活多、应酬频繁、身体疲劳、归心似箭&hellip。年前事务繁忙，年底综合征在白领中大爆发 专家提醒，此类亚健康状态应通过科学调整作息、合理安排工作、注意饮食以及适当放松心情来预防和改善 贾小姐是某杂志社...
摘要：时下已经进入春运的高峰期，拥挤嘈杂、空气不畅的乘车环境以及南方、北方气候上的差异等，都可能导致消化道疾病、精神疾患以及血栓类疾病等春运病的发生。专家提醒，采取预防措施可防止春运病的发生。专家指出，春...
摘要：眼睛是被比作心灵的窗户。在寒冷干燥的冬季，我们的眼睛经常感觉干涩，不舒服，还会增生眼部皱纹，对付这种冬季常见的问题眼睛，这里健康120为你冬季眼睛保健作个指引：电脑族每天对着电脑，眼睛疲劳，加上冬季干...
摘要：2011年春节就要到啦，在这个喜庆的佳节里，美食一定少不了。节假日期间要注意饮食，不能海吃胡喝而遗忘了健康，那么春节饮食其实要注意什么呢。春节少吃多动最健康，其他都是浮云。小编为您总结以下几点春节期间饮...
摘要： 一条脏内裤平均带有0。1克粪便世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0。1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。一克粪...
摘要：中国中医科学院西苑医院杨力教授建议，在下午1—3点这个时间段揉揉肚子，促进消化的效果最好。下午1—3点小肠经当令，小肠的功能是吸收被脾胃消化后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。因此，消化功能不好，还必...
摘要： 问：我家已订阅贵报多年，我有一个问题，就是现在深深地被失眠困扰着，躺下后需要好久才能够入睡，应怎么办好呢。黑龙江省孙先生答：据哈尔滨医科大学第二临床医学院神经内科杨玉玲主任医师介绍，要想摆脱失...
摘要： ■ 刘清系腰带的女人越来越少，时尚一族腰带越系越低……其实腰带系得好，不仅漂亮，更能保健。女人经常腰痛，可能跟女人不系腰带、常穿低腰裤有关。虽然不能说这其中有必然联系，但系对腰带确实能护腰。系上...
摘要： 本报讯(张衡)每年冬季都是新居入住的高峰，因为很多人认为有害气体在低温环境中难挥发，污染小。然而来自中国疾控中心发布数据则显示：冬季甲醛超标率高 达73%。对此，医学专家也告诫，人在冬季对有害气体嗅...
摘要：按摩身体穴位可以有效地改善夫妻生活美满的夫妻生活是幸福生活的基础，日本著名针灸按摩师，性感觉开发研究者回气堂玄斎先生通过《健康》杂志向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是5穴按摩法。所...
摘要：一、 注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食，每日三餐均应为营养均衡的膳食。四、胃炎患者应戒烟。吸烟影响胃粘膜 的血液供应及影响胃粘 细胞的修复与再生，并可引起胆汁反流入胃，致使胃炎加重。晚上经常出现胃...
摘要： 睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降，科...
摘要： 床位正对梳妆镜。摆放床位时不宜正对梳妆镜，这主要是因为夜间起夜时，在光线较暗的地方，会在突然抬头睁眼的瞬间，看到镜中自己的身影，容易受惊吓或者引起情绪波动。众所周知，睡眠质量的好坏是多方面因素...
摘要： 春节游错开高峰期能省不少钱随着生活水平的提高，过年方式也发生了巨大变化，旅游过年成为很多人的选择， 各大旅行社春节游报名逐年升温。不少人准备在春节期间去郊区或周边城市自驾游，享受自由旅行的乐趣。...
摘要： 口红唇膏不宜多用经常给唇部涂口红，容易患上“口红病”。因为，一些口红是由煤焦油、羊毛脂、蜡质、染料、香精等成分组成。煤 焦油具有致癌作用，羊皮脂是天然动物脂肪，能渗入皮肤，而染料、香精等成分更复...
摘要：洗澡对我们来说再熟悉不过了，我们很多人每天都会洗澡。这么个小小的洗澡事情，究竟隐藏着多少知识呢，我们一起来看看。洗澡的好处还真不少。洗澡不仅能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的代...
摘要： 本报讯(记者叶洲)春节期间，亲朋好友聚在歌厅唱唱卡拉OK，已经成为很多人休闲释放的方式之一，但专家提醒，卡拉OK要适可而止，唱前应先“热身”，先选一些易唱的歌热身，切勿强唱假声和高声，否则便会损害健...
摘要： 我们都知道倒垃圾、上厕所以及接触病人后都要洗手，其实细菌存在的地方不止这些。英国《魅力》杂志最新载文指出，生活中有5个最容易被忽视的细菌源。水果在采摘、搬运及顾客挑选等过程中，有多人用手摸过，细...
摘要：冬天是一个容易上火的季节，“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。 第一把火：胃火 表...
摘要：对于将要到来的生活岁月，为了保持一个健康、强壮的身体和快乐的生活，你打算做些什么。做到这些，对你的健康、长寿极为重要。专家们认为碳酸饮料里的一种常见防腐剂能够破坏人体DNA的一些重要区域，严重威胁人体...
摘要：据国外媒体报道，一项最新研究发现，更好的饮食和医疗条件意味着我们中至少六分之一的人可以活到100岁。关于如何才能长寿的问题，科学界一直在进行研究，而且有了重大发现，找到了许多与长寿有关的因素，下面是让...
摘要：三位来自美国佐治亚州的医学博士最近出版了《你身体的红灯发出警报》的修订本，介绍身体生病之前会出现哪些前兆。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中 的前兆，预示向大脑供氧的动脉...
摘要：【一】只有10%的白领可能需要药补专家指出，冬令进补，不失为养生的一个途径。【零】推荐：冬季养生中医小秘方 对于年轻人、抵抗力好的人无疑是对其经过寒冬前的“热身锻炼”，但是对于老年人、大部分慢性病患者、...
摘要：相反，许多人都因疲劳出现这样那样的小状况，甚至对生活失去信心。专家们对现代人的这种“通病”开出了一系列简便可行的健康保健处方，让你的2011可以一整年不疲劳。TEST 测测你的疲劳指数□总是觉得头重，脑袋昏...
摘要：在中医学的经典著作《黄帝内经》中，就有“以一日分四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬”的记载。现代研究也表明，人体各种指标，如体温、脉搏、血糖、血压、肝脏的代谢等，几乎都有24小时节律性的变化...
摘要：很多人都感叹着工作之后身材就像气球那样愈撑愈大了，那么职场一族们究竟是由于什么原因才会导致肥胖的呢。这些肥胖的困扰应该如何解决呢。1、工作压力大：减缓新陈代谢 容易胃口大开工作压力可谓上班族长胖的头号...
摘要：专家表 示，对于正常的眼睛来说，近距离看物体时，眼睛需要一定的调节，才能看清楚。而近视眼的特点就是所需的调节力较小，当眼睛近距离看物体时，其实是处于放松 状态的。这时，低度数的近视眼患者可以不用戴眼镜...
摘要： 在车厢这个相对密闭的环境里，空气污浊再加上长时间保持一个姿势，“累”就成了大多数旅客在火车上的惟一感受。相信很多人即使是乘坐卧铺车厢，也很难睡一个踏实觉，更别提那些坐硬板车厢的旅客了。教您一套...
摘要：各医院门诊显示，因过度疲劳以及气候影响，近来肝病、颈肩综合征、妇科病等就诊量明显攀升，专家提醒大家在拼业绩长红的同时，不能忽视身体的保健。专家提醒，肝脏保护重在“养”，而非“补”，良好的饮食习惯，远...
摘要：年关之际，本报连线中国室内装饰协会副会长、室内环境监测委员会主任宋广生、首都医科大学北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒、上海交通大学附属第一人民医院体检中心主任范建、上海交通大学医学院附属瑞...
摘要： 一边走路一边想问题，所以不自觉地低头，时间一长就会形成了习惯。专家提示：走路抬头挺胸才利于周身与大脑的气血回流。也就是说，抬头挺胸走路，是让大脑得到休息的机会，这个姿势使低头工作的状态变为“阳...
摘要：饮酒应该适量。医学研究显示，适量饮酒可使动脉血管扩张、血压下 降，有利于患轻微高血压及血液循环不良的患者，而适量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，故有利于防止心脏病发作，我国...
摘要：但如果晚饭吃太饱、消化不良，身体可以先往左侧躺一会。专家指出，消化不良最常见的症状就是胃食管反流，而胃处于身体左侧，左侧卧可以阻止胃液反流。同 时，枕一个高点的枕头，让头高于身体7~10厘米，也会让你舒...
摘要：学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。养几盆赏心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。
摘要： 在房间里挂幅画可以增添一些艺术气息，而对于卫生间来说，挂幅画不仅仅是锦上添花的装饰，还有一些意想不到的功用。最新研究发现，在卫生间里挂一幅暖色调的画，有助于排便。暖色调有放松心情、缓解紧张情绪...
摘要： 民间有不少防治足癣的方法，老百姓以为有效，实际上效果并不理想。消毒杀菌剂 包括粉剂和喷剂两种，有一定的杀菌作用，但效果有限。抗菌鞋或鞋垫 含有抗菌物质，但洗后会失效。臭氧杀菌 这类产品的臭氧浓度一...
摘要：“脑休”最早来源于上海一个写字楼的倡议，旨在忙碌工作的上下午之间，让大脑获得一次真正的休息。你可以不睡着，但一定要让大脑从工作中抽离。关掉电脑闭目养神，去公园散步，找地儿做个放松按摩，都属于“脑休”...
摘要： □张帆洗衣机是帮助人们搞好家庭卫生的好帮手。然而，日本研究人员发现，洗衣机其实有点儿脏，近几年皮肤发炎、皮肤过敏人数增多都与洗衣机有很大的关系。日本大阪市立环境科学研究所的主任滨田信夫拜访了许...
摘要：途经南京时，被其同事紧急送到江苏省人民医院临床心理科，被诊断为“旅途精神病”。专家提醒，长途旅行时最好不要随身携带贵重物品、大量现金，以减少不必要的心理压力。此外，出行的人们一旦发现身边有疑似旅途精...
