摘要: 洗澡的时候，身上的油脂会被洗掉，因而时间一长，就会导致皮肤干燥，尤其是冬季的时候，更容易出现这种情况。一旦皮肤出现脱水的情况，就会引起皮肤瘙痒，严重的甚至会诱发皮炎。因此在冬天，洗澡需要特别注意4件事：●别经常使用沐浴露和肥皂：洗澡的时候，有人爱用沐浴露，有人则青睐肥皂，不过无论是沐浴露还是肥皂，......
洗澡的时候，身上的油脂会被洗掉，因而时间一长，就会导致皮肤干燥，尤其是冬季的时候，更容易出现这种情况。一旦皮肤出现脱水的情况，就会引起皮肤瘙痒，严重的甚至会诱发皮炎。因此在冬天，洗澡需要特别注意4件事：
● 别经常使用沐浴露和肥皂：洗澡的时候，有人爱用沐浴露，有人则青睐肥皂，不过无论是沐浴露还是肥皂，都是化学合成的洗涤用品，长期过量使用，很容易吸收其中的化学物质，导致皮肤干燥、过敏等问题[1]。因此对于皮肤比较脆弱的老人而言，最好不要经常使用沐浴露或肥皂，一周使用一次即可。
● 别用力擦皮肤：搓澡过后确实会感觉到全身轻松，但是过度用力揉搓皮肤，很容易弄伤皮肤，而且在热水的沐浴之下，即使擦伤也很难被发现。
● 水温别太高：大部分老年人在冬天的洗澡水都非常滚烫，秉承着避免在洗澡时着凉的想法，他们的洗澡水温度越高，洗得就更安心。不过，热水的刺激可能会加剧水分的丢失，还会导致皮肤瘙痒更加严重。
● 冬天洗澡别太频繁：对于老年人而言，冬天的洗澡次数不能过于频繁，每周2-3次最为合适，不仅能够达到保持身体整洁的目的，也不会伤害皮脂膜，避免皮肤干燥、瘙痒等问题[1]。
冬天洗澡是一件需要勇气的事情，尤其是洗澡时的顺序更让人纠结，到底先洗头再洗身体正确，还是先洗身体才洗头比较合适？
