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走路越快的人寿命越长!

来源:医源世界 作者:佚名 2019-5-27
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摘要: 英国莱斯特国立卫生研究院(NIHR)莱斯特生物医学研究中心的研究人员开展的一项新研究表明,那些自称走路速度较慢的人的预期寿命要低于快走的人。4919万名英国人的数据,发现那些习惯快走的人在所有体重状况下都有较长的预期寿命&mdash。体重过轻、走路缓慢的人预期寿命最低(男性平均为64。这是首次有研究表明,无论一个人......


       英国莱斯特国立卫生研究院(NIHR)莱斯特生物医学研究中心的研究人员开展的一项新研究表明,那些自称走路速度较慢的人的预期寿命要低于快走的人。该中心是莱斯特医院、莱斯特大学和拉夫堡大学的合作机构。

  这项研究使用了来自英国生物银行的47.4919万名英国人的数据,发现那些习惯快走的人在所有体重状况下都有较长的预期寿命——从体重不足到病态肥胖。体重过轻、走路缓慢的人预期寿命最低(男性平均为64.8岁,女性为72.4岁)。同样的结果也出现在腰围测量中。

  这是首次有研究表明,无论一个人的体重或肥胖状况如何,快走的步伐都能延长预期寿命。

  莱斯特大学体育活动、久坐行为和健康教授、该研究的主要作者Tom Yates教授说:“我们的研究结果有助于阐明,与体重相比,身体健康对个人预期寿命的相对重要性。”换句话说,研究结果表明,身体健康或许比身体质量指数(BMI)更能反映人们的预期寿命,鼓励人们快走可能会延长寿命。”


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