颈椎病腰椎病患者睡姿不正确可导致病情加重

摘要：呼吸系统疾病患者侧卧位为佳北京中日友好医院呼吸内科副主任医师俞红霞点评：有慢性呼吸系统疾病的患者，如支气管炎、哮喘、肺气肿等，选择侧卧可以减轻由于呼吸运动而引起的胸痛。特别是患有睡眠呼吸暂停综合征(鼾症)的老人，应尽量选择侧卧睡姿，避免呼吸暂停。颈椎病、腰椎病患者仰卧位为佳北京中日友好医院骨科主任医......

　　对中老年人来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。而对于有慢性基础性疾病的老年人来说，睡眠姿势对病情有一定的影响。

　　呼吸系统疾病侧卧位为佳

　　北京中日友好医院呼吸内科副主任医师俞红霞点评：有慢性呼吸系统疾病的患者，如支气管炎、哮喘、肺气肿等，选择侧卧可以减轻由于呼吸运动而引起的胸痛。特别是患有睡眠呼吸暂停综合征(鼾症)的老人，应尽量选择侧卧睡姿，避免呼吸暂停。

　　由于老年人肺部疾病与心血管疾病相伴而发，侧卧时以右侧卧为宜。

　　患有严重心肺疾病(如心力衰竭)的老人，则宜取半卧位睡眠，样可以增加肺活量，减少回心血量，改善呼吸困难。

　　颈椎病、腰椎病患者仰卧位为佳

　　北京中日友好医院骨科主任医师谭明生点评：老年人的颈椎、腰椎问题，很可能因睡姿不正确而加重。对颈椎病患者来说，正确的睡姿是保持头颈部自然仰伸位，枕头放置在颈部正后方，以维持头颈部的生理曲线，睡眠时应尽量放松颈肩部，枕头的高度以一拳高为宜；对于腰椎间盘突出患者来说，采取仰卧位睡眠时，只要床软硬适中，四肢保持自然伸展，就可以使全身肌肉放松，从而使腰椎间隙压力明显降低。

　　消化系统疾病患者身高脚低位为佳

　　两位专家共同点评：不少老人睡觉时喜欢高抬两臂放在枕头上，这种姿势除了会影响上肢的血液循环外，还可能引起腹内压力升高，易使胃内的食物连同消化液倒流进入食管，引起食管黏膜充血、水肿，甚至产生反流性食管炎。已经出现反流性食管炎的患者，应避免睡前3～4小时内进食，可以调高枕头，采用身高脚低的睡姿来缓解症状。

　　刘洋

发布日期：2008-6-21

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