摘要： 陈学民如果有足够的办公空间，最好在办公室里放上一双软底鞋，这种习惯可以保障我们的腰椎少受损害。通常，我们每天在办公室里坐着，腰椎承受了巨大的压力。而穿着硬底鞋和高跟鞋走来走去的时候，硬底鞋会将...
摘要：医生提醒，日常生活中要注意避免对耳朵、听力造成不良影响。很多年轻人长时间用耳机听MP3，沉湎摇滚歌舞厅、酒吧，这样的嘈杂环境很容易损伤耳朵，导致耳鸣，甚至神经性耳聋。他建议青少年，听MP3每次不要超过1小...
摘要： 据台联合报报道，每次刷牙随便上下左右刷刷一分钟就了事吗。根据台北市牙医师公会调查，5成民众刷牙时间不到牙医建议的3分钟，大多民众只在起床后、睡觉前刷牙。反而最重要的三餐后洁牙，只有不到两成做到。...
摘要：脊柱对我们人体是非常重要的，脊柱是人体的中柱，它担负着承重的作用，还参与人体的运动和平衡，对于心、肺、肝、脾这些内脏器官，起到保护的作用，更重要的是对于脊髓有保护作用。而对于集体和躯体所有的外周神经...
摘要：每年，过完春节长假，不少人会患上春节综合征。专家提醒大伙：不管是节日，还是平时，都要有主动调适自己心理、睡眠和饮食的意识和能力，以防春节综合征侵袭日常生活和工作。何谓春节综合征专家介绍说，春节综合征...
摘要： 几乎没有多少人一生中从来没有过一次牙痛的经历，南京市口腔医院口腔内科主任高级专家诊疗中心葛久禹教授告诉记者，由于发病率高，世卫组织已经将牙病作为重点预防的三大疾病之一，排在第一位的是心脑血管疾...
摘要：节后上班的第一天，很多人感染了节日病，长假没过完一些医院里，颈椎病、感冒、胃肠过敏和生物钟紊乱等病症的就诊率就有所增加，这些麻烦找上您了吗。 ■自驾游颈椎闹脾气 笔者的一位同事在黄金周里驾着新买的座驾...
摘要：少见阳光者食茯苓能弥补因接受阳光不足所致的免疫功能低下。
摘要： 小孩子之间喜欢互相挠痒痒，也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很好的保健作用，逢年过节，家人在坐在一起聊天的时候，不妨也重温儿时的这个小“恶作剧”，给家人挠挠胳肢窝。从中医的角度看，挠痒痒能...
摘要： 健康时报记者刘永晓春节亲朋好友聚在一起，打扑克是必备的娱乐项目之一，然而，打扑克也要注意了：频繁触摸扑克也有可能让你“中毒”。近期，台湾华视新闻就报道了多家大型超市中的扑克牌含有过量的甲醛，有...
摘要：本期《时代周刊》封面文章向读者介绍了美国和一些国家开展的，影响健康老年生活因素的研究。文章认为，除了家族遗传因素外，个人生活方式和习性对延寿也至关重要。文章还认，研究不仅让生命延长，而更重要的是提高...
摘要：懒洋洋地躺在沙发上，拿起电视遥控器，从第一个频道一直拨到最后一个，然后再从最后一个拨到第一个。明明没什么好节目，但就是不愿起身离开电视——这是如今很多人业余生活的真实写照。电视不仅吃掉了我们的时间，...
摘要：科学研究发现，人的衰老不是从看得见的眼角第一道皱纹、鬓间第一根白发、腰部第一块赘肉的出现才出现的，身体柔韧性的减弱才是人体衰老的第一征兆。而身体的柔韧性减弱多缘于脊柱退化。医学上把这些现象叫做脊柱退...
摘要： 新浪健康讯 据英国《泰晤士报》2月6日报道，近期一些研究显示，缺乏睡眠同某些癌症、心脏病和糖尿病发病率上升存在关联。而越来越多的研究也一致认为，缺乏睡眠会使人变得肥胖。其中的奥秘在于，调...
摘要： 据《科学发现报》报道，一些不规律的生活作息习惯，会使老年人患眼病的几率显著上升，“通宵打麻将会导致老年人患上多种眼病。一天，她邀老牌友上门打麻将，谁料开场不到3小时，她就发现自己的双眼有点蒙胧，...
摘要：有研究指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。但四川省第四人民医院消化内科主任医师常玉英指出，其最严重的危害，还是会增加胆结石，甚至冠心病的患病风险。懒得刷牙增加肺炎...
摘要：尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。 一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期...
摘要： 中新网2月2日电据新加坡《联合早报》2日报道，医学研究证实，健康的人年纪越大就睡得越少，而且睡眠减少并不会让他们白天感到更累。美国睡眠学会和睡眠研究会出版的《睡眠》刊载的一份报告说，随着年龄的增长...
摘要： ●谭敦民“应该提醒读者关注一下灰霾天的问题，这几年，随着工业化的发展，空气污染越来越严重了，灰霾天越来越多，对人身的损害也越来越严重。据权威资料统计，我国吸烟者数量并未明显增加，可是肺癌患者在...
摘要：”如今一项新的研究揭示了其中的奥秘：人类穿鞋与光脚奔跑具有很大的差别。研究人员发现，运动鞋已经改变了我们自然的步伐，而后者的进化正是为了保护人体免受奔跑带来的冲击。这一发现为研究早期人类如何奔跑提供...
摘要： 受访专家：南方医科大学附属珠江医院康复理疗科主任、教授 黄国志人的一生当中，大约有1/4-1/3的时间是在床上度过的。睡姿：仰卧或侧卧位为宜仰卧位是最理想的睡眠姿势，只要床舒适，四肢保持自然伸展，可使...
摘要：据统计，在生产性噪声为100分贝的环境中工作40年的工人，噪声性耳聋患病率高达41%。还有，播放器的耳机多塞在外耳道，噪声的能量全部集中在耳朵里，其危险大大增加。如果耳膜长期反复不断接受噪声刺激，最终可因听...
摘要： 久坐伤了你的“下半身”久坐男与前列腺炎：据媒体报道，办公室一族，还有“开会族”是前列腺炎的高发人群。问题就出在“久坐”上。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”...
摘要： 新浪健康讯 据路透健康28日报道，为了预防流感，人们也许应该选择戴口罩同时用洗手液洗手的预防措施。美国密歇根州大学安娜堡分校的埃莉森·艾洛博士及其同事研究发现，住在学校公寓的大学生每天戴...
摘要：1有氧健身走的身姿 在日常生活中，我们经常可以见到很多人在走路时弯腰驼背。 走步时正确的姿势应该是挺胸抬头，身体挑直，四肢配合，协调用力。每一步都应向高走，尽可能调动更多的肌肉、更多的骨骼参与进来，同...
摘要：随着科技的不断进步，电脑已渐渐普及到千家万户，成为生活中密不可分的一部分，泡吧亦成为众多年轻人每天必修的课程，网络中虚拟的世界，精彩的电子游戏，聊天室里的畅所欲言，甚至网恋使得这些网民深深陷入其中而...
摘要：激烈的比赛正在进行，一名在看台观战的球迷心脏病突发，经现场的医护人员紧急救治后在送往医院途中离世。 有些高血压病友经常血压稳定后就自行停药，这样做会导致血压的大幅度波动，对心、脑、肾等重要脏器都有不...
摘要： 指导专家：郑州市中医院针灸科主任医师 吕超瀛 河南省人民医院中医科主治医师 王雪梅赵老先生是位退休干部，平时很注意保健，一次他听人说弹腋窝可以保健，就每天早起开始弹腋窝，已经坚持一年多了...
摘要： 全世界得糖尿病的人越来越多，国际糖尿病协会去年10月宣布，这一数字已经达到2。中国的糖尿病患病率也在30年内翻了两番，成为世界糖尿病第二大国。其实，只要做到以下12点，你的一生就绝不会得糖尿病。哪怕你...
摘要：比如有了汽车，我们懒得步行或骑自行车。有了电视机，懒得出门散步。有了遥控器，懒得手动调台。有了影碟机，懒得去电影院。
摘要： 中新网1月25日电 据“中央社”报道，台湾一家健检机构调查公布“10大错误生活习惯”，头号错误习惯是缺乏运动，其它像翘二郎腿、如厕看报、刚睡醒立刻下床，都是民众不以为意却威胁健康的坏习惯。负责调查的...
摘要： 当电脑改变着我们生活的同时，许多人的视力在显示器面前也在悄悄地发生着变化。电脑伤眼已经是一个不争的事实。据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%的人...
摘要： 据英国媒体21日报道，瑞典研究人员发现，一个人如果坐得太久可能会增加患病和死亡的几率，不论他平时是否定期锻炼。研究负责人巴克说，当一个人长时间保持坐姿时，他体内负责调节葡萄糖和脂肪的基因就会停止...
摘要：然而英国《每日邮报》近期的一篇文章指出，抚养孩子有助于成年人保持健康血压，而且这一影响在母亲身上表现得更加明显。美国杨百翰大学主导该项研究的朱丽叶·朗斯达教授调查了198名为人父母者一天中的血压变化状...
摘要： 天坛医院呼吸内科郭伟医师59年不遇的大雪使北方地区的气温降至零下十几摄氏度，白天的最高温度也一直徘徊在冰点以下，据气象台预报，这样的低温天气还将维持一段时间。隆冬时节是呼吸道感染性疾病的高发季节...
摘要：研究表明，易受感冒侵袭可归为一些重要的意想不到的习惯，如糖的摄入量、鼻腔的干燥程度等。《美国临床营养学》发表的一项研究指出，在摄入100克糖后的5个小时可以大幅度削弱人体白细胞杀死细菌的能力。压力过大。...
摘要： 据新华社消息 常言道：“生命在于运动。”英国研究人员发现，加强体育锻炼不仅对身体健康大有好处，而且可以刺激脑细胞生长，增强记忆力和学习能力。他们的研究成果发表在最新一期美国《国家科学院学报》上。...
摘要：寒冷的冬季，气温变化较大，戴眼镜的人从室外步入室内后，眼镜上都会蒙上一层水气，为此，很多佩戴眼镜的人都换上了隐形眼镜。然而，因为隐形眼镜直接接触眼角膜，因此佩戴时有很多注意事项，稍不留神就容易对眼睛...
摘要：冬天由于冷空气的刺激，眼睛反射性的分泌眼泪增多，而排泄眼泪的“下水道”受冷收缩变细，引流眼泪不充分，所以出现迎风流泪现象很普遍。其中，相当一部分人流泪症状加重越来越明显，不少老人还因为擦眼泪的方法不...
摘要：随着社会发展和人们生活水平的提高，不少家庭购制了各种软弹簧床或沙发床，不少人对此种床很不适应，睡后常感腰酸背痛、全身不适，但慢慢就适应了，但患有下列脊柱疾病的人则不宜睡这种软床，因为它可使病情加重。...
