摘要：英国研究人员发现，每天开展半小时以上快走运动可预防癌症，原因是快走可燃烧脂肪、改善情绪、提高免疫系统和消化系统功能，从而有利于降低患癌几率。英国世界癌症研究基金会8月31日发布报告说，如果英国民众每天...
摘要： 解雯赟日常生活环境中，病毒、细菌和真菌无处不在。有些物体表面看起来十分清洁，实际已受细菌重度污染。如人们经常清扫的浴室和当作保险柜的冰箱，竟然荣登家庭最脏场所“领奖台”的第一和第二。夏季是各类...
摘要：和“鼠标”手相似，近日“手机肘”又成为新的“白领病”，得这种病的人多为用手机联系业务的人，会出现肘关节疲惫麻木、疼痛、胳膊有时抬不起来。“手机肘”引起很多“手机族”的关注，北京积水潭医院手外科主任医...
摘要： 广东省气象局通过在野外引雷试验基地对雷电的观察，发现闪电通道的光谱特征主要是红、蓝、绿三色，雷暴发生时室外的人若身穿这几种颜色的衣服，就比较容易导致雷击事件发生。据悉，今年广东雷击致死人数已有...
摘要：实在睡不着，那就“意念转 三圈”。后来，只好靠吃安眠药助睡眠了。如果用“子午觉”的方法您还睡不着，那我把您的“药量”再加大些，让您睡个带有意念的“子午觉”。闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心...
摘要： 本报讯 (通讯员 吴叶青) 近日，美国医学会眼科杂志《眼科学档案》刊登一项新研究发现，美国角膜溃疡实际发病人数比原先预料的多一倍，其原因与隐形眼镜使用人数猛增关系密切。东南大学附属中大医院眼科的李长...
摘要： 闷热的天气加上刚吃饱饭，中午就容易犯困，不少人会趁着午休时间趴在桌上睡一会。趴在桌上睡觉，胳膊有时会压住眼睛，醒后就会出现短暂视力模糊。中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授认为，趴在桌上...
摘要： 现代社会，睡不好觉的人越来越多。近日，美国《健康》网站教给了“睡好觉”的技巧。睡前听听轻音乐。但可以少吃些水果，能帮助色氨酸更好跨越血脑屏障，有助睡眠。
摘要：近日，全国很多地区普降大雨，大雨过后要当心蹚雨水带来的麻烦。现在很多人在雨天出行都会选择穿着拖鞋出门，这样一旦蹚水，很容易诱发脚癣或甲沟炎一类的病症。雨后，道路上的积水较深，许多人因脚泡了雨水而患上...
摘要： 坚持肛门功能锻炼非常重要。进行这种锻炼，可以改善局部血液循环，减少痔静脉的瘀血和扩张，增加肛门直肠部的抗病力，避免和减少痔疮复发。具体方法如下：第一节 肛门运动锻炼：病人自行收缩肛门5秒钟，再舒...
摘要：在炎炎烈日下，许多人喜欢戴上一副太阳镜，既可防止强烈阳光对眼睛的伤害，又可当做一种装饰，衬托出自己的气质，可谓一举两得。但需要注意的是，选择和配戴太阳镜不当，也会伤害眼睛，损伤视力。选太阳镜注重三细...
摘要：研究发现，40岁以上的人下肢溃疡的发病率要比其他年龄的人高出两倍多，特别是长期站立者发病率明显高于其他行业。原来，长期站立或终年在外行走，易导致下肢浅静脉血液滞流，浅静脉逐渐延长、迂曲。静脉压长期增高...
摘要：[导读]近年来，电脑辐射每年导致全球超过30000人失明，且因电脑辐射造成眼疾的患者（如白内障、青光眼、失明等）每年正以21。5%的网民因电脑辐射有视力下降、白内障、失明等不同程度的伤害。 中新网新闻报道：在某...
摘要：健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化...
摘要：最近在门诊遇到一些右侧上肢酸胀不适的病人，仔细询问病史后，却发现他们都有一个共同的特征：每天长时间的接触使用电脑，每天需要重复着在键盘上打字和移动鼠标，在排除了其他原因后这些病人均被诊断为“鼠标手”...
摘要： 海边遭遇生物咬伤如何急救(Gettyimages供图)“医生快看看我的腿。”今年8月19日凌晨2时，一名年轻女子神色慌张地冲进暨南大学医学院第一附属医院急诊室，身后还跟着拉着行李箱的丈夫——他 们是从机场赶过来...
摘要： 像婴儿那样爬行，可使身体重量分布到四肢，除了有效减肥，还能减少脊椎负荷。匍匐爬行是瘦背的最佳方法，也适合背部、颈椎容易疲劳的肥胖人群。其爬行方式有以下几种：俯卧，屈肘撑地，两肘交替向前爬行10～...
摘要： 据统计，中青年便秘发生率为1%—5%，而老人为5%—30%。人上了年纪，饭量和活动量明显减少，肠蠕动减慢，肠内水分减少，更容易导致便秘。天津市第一医院康复科主任齐梅红告诉记者，多运动是改善便秘的良好途径...
摘要： 外出游玩的闲暇之时，紧张工作的忙碌之外，想闭眼休息一下，但刺眼的光线总会搅了你的“好梦”。如果随身带个眼罩，就能帮上大忙。每个人对光线的敏感度不同，有些人在大白天也能呼呼大睡，有些人有一点光线...
摘要：最新一期的美国《预防》杂志给您支上一招——脚尖向上翘一翘。走路时间长了或站久了，腿脚就会出现酸胀感，特别是对于久坐、平时不喜欢运动的人以及爱穿高跟鞋的女性来说，这种“两脚累、双腿疼”的症状就更明显了...
摘要： 据美国《健康》杂志最新报道，一项新研究发现，宠物用品是造成沙门氏菌感染人体的鲜为人知的因素，尤其是有孩子的家庭，更容易中招。研究人员对2006—2008年发生在美国21个州的沙门氏菌感染案例进行了调查，...
摘要： 不知不觉间，“宅”成了许多人日常生活中的关键词之一，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着，为了让你的宅生活能够为健康加分，新浪健康安排“宅生活健康助...
摘要： 长期处于空调环境中，长时间专注地对着电脑工作，很容易造成眼睛缺氧，导致干眼症的发生。具体方法：霜桑叶(晚秋至初冬经霜后采收的桑叶)15~20克洗净，水煎去渣，放凉后用干毛巾浸药液敷病眼，一般每日多次，...
摘要： 清洁微波炉前先切断电源(资料图)清洁篇：1。平时在使用后，应该立刻用湿布将微波炉炉门上、炉腔内和底座玻璃盘上的脏物擦掉，因为还没有完全冷却，这个时候是最容易清除污物的。微波炉在使用后或者清洁擦洗后...
摘要：前几天因为搬家忙碌，他感觉有些腰痛和臀部痛，起初没有在意，后来感觉疼痛比较严重，便来到附近的一所私人按摩室。按摩师说他可能椎间盘突出了，可以帮他“按”回去。一番按摩后他感觉腰痛确实好了许多，下地时却...
摘要：忙碌的8小时中，屁股不得不时刻黏在椅子上，让大多数人越坐越懒，健康状况也急转直下。 7月22日，美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果，首次得出“坐得越长、寿命越短”的结论。久坐为何影...
摘要： 很多人可能都看过这样的广告：画面上，妈妈给孩子用香皂洗手，虽然洗干净了，但是在显微镜下，依然有不少细菌。妈妈改用一种抗菌香皂给孩子洗手，不仅洗得很干净，而且在显微镜下，细菌基本上都被杀灭了……...
摘要：每天坚持做一遍下列中医保健按摩，可以有效地防治耳聋： 按揉三穴：在外耳道前有一软骨凸起称为耳屏，如把耳屏比作小山，在耳屏前对应着两个山脚和山顶，自上而下于一条直线上排列着三个穴位，分别叫做耳门、听宫...
摘要：女性天生爱美，而珠宝首饰，更是最令女人心动的装饰品。但是，从健康角度来说，准妈妈们最好还是不要戴任何首饰，尤其是戒指。 因为在怀孕过程中，孕妇的体内环境会发生变化，雌激素、孕激素水平都会相应增高，并...
摘要： 不知不觉间，“宅”成了许多人日常生活中的关键词之一，尤其是终日两点一线的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人选择在家里“宅”着，为了让你的宅生活能够为健康加分，新浪健康安排“宅生活健康助...
摘要： 周末教你如何睡个好觉学会睡个高质量的觉(资料图)国外有专家说：“长期缺乏睡眠之后早晨多睡一两个小时对于持续恢复行动的灵活性有重要益处。因此，平时如果很劳累的，不妨在周末时间睡个懒觉补偿一下，但时...
摘要：B型性格寿星最多今年84岁高龄的国医大师陆广莘满头乌发，从相貌上看也就50岁左右，他总结自己的养生秘诀时说：“我就是个没心没肺的人，什么事情都不往心里去。每星期至少与家人交流15个小时以上。夫妻之间每天至...
摘要：注意饮用水卫生。注意食品卫生。注意环境卫生。
摘要：有些人皮肤瘙痒的老毛病又犯了，于是人们开始用各种润肤露、偏方来滋润皮肤、止痒，有人还使用花椒水来止痒。为了安全起见，可以尝试淀粉浴。皮肤科娄卫海医生接受记者采访时指出，我国古书上就有用花椒水来治疗皮...
摘要：走路，特别是快走，是最好的有氧运动。首先，快走易于掌握。其次，快走不受时间和场地的限制。另外，平地快走对膝关节、踝关节的压力小，适合包括老年人、体弱者、严重肥胖者等几乎所有人。
摘要： □夏文美国《芝加哥论坛报》指出，洗手液的酒精含量应超过60%，否则杀菌消毒效果不理想。人们不禁担心：用这样的洗手液洗手会不会损伤皮肤。中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞指出，这一酒精浓度的洗手...
摘要：打嗝不是病，犯起来可真让人头疼，如何快速缓解呢。英国胃肠病专家皮特-菲尔克拉夫说，嗝的成分是氮气，极为普通，并非只在消化过程中产生，吸烟、嚼口香糖、吃饭过快均会诱发打嗝。出现这种窘状时，只要张大嘴巴...
摘要：把退休生活中的大部分时间花在看电视上，是长寿之道中特别不被提倡的一点。但中国社会科学院老年科学研究会会长熊必俊认为，如果在看电视剧时，老人能根据剧情讨论，则可以达到活用脑力的目的。专家通常建议，老人...
摘要：这是上班族健康的头号大敌。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。对策：在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于血液循环。“上班族”经常吃的盒饭、外卖...
摘要： 在日常生活中，有许多人睡眠时，扬起手臂放在头的两侧，这种习惯，对健康是有害的。时间长了，日子久了，会引发许多不适的症状和疾病，如反流性食管炎、胸闷等。睡眠时高抬双臂，由于肌肉的牵拉，横膈膜产生...
