摘要：吸烟减寿、运动增寿是人们早已耳熟能详的健康理论，但是实际上影响人的寿命的因素还有很多。那么就让我们假设自己的平均寿命为70岁，看看以这个数字为基点的加减法都与什么有关吧。 6 身为女性 增寿10年 几乎任何...
摘要：南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说，心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成为人类健康的杀手。大脑和心脏之间存在反馈回路，大脑的学习、情绪及记忆等区域与心脏的跳动密切相关，精神压...
摘要：○在公交车上，长时间盯着屏幕看，极易造成视觉疲劳，出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等不适症状，会加重近视甚至诱发青光眼急性发作。现在，很多城市的公交车上都装有移动电视设备，在枯燥的乘车路途中，丰富精彩的电视...
摘要：1．中午换袜子：工作中间或午餐后换双袜子，会让你浑身轻松。走路多的人，这种方法最实用。5．打个小盹：中午打个5-10分钟的小盹可给自己快速充电。7．调调情：只要不过头，调情就无害，还能增添娱乐性，放松心情。
摘要：美国“禅习惯”网(ZenHabits)最近刊出专家总结的一系列妙招，教你怎样稍微改变一下饮食或生活习惯，就能精神抖擞、活力四射。走路多的人，这种方法最实用。清清鼻子：鼻子过敏或干燥不通气，人更容易疲倦暴躁。买...
摘要： 本报讯 (欣华) 德国专家发现，电视机和其他视觉放射画面可以发出一种危险的能量，如果人们在看电视时经常关闭着门窗，很容易染上癌症。如果仅是在门窗关闭的情况下看一两个小时电视，其危险性并不大。只有在...
摘要：新华网 新华网洛杉矶６月８日专电（记者高原）美国一项研究发现，对儿童来说，适度午睡可帮助减少多动行为，缓解焦躁和抑...
摘要：美国西北大学芬伯格医学院睡眠紊乱中心主任、神经学家费利斯·齐说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。
摘要：据英国《每日邮报》报道 最新医学研究发现，长时间把手机放在耳边打电话，由于肘部绷得太紧，就会牵扯肘部的主要神经，增加患手机肘病症的危险。医学专家表示，当你弯着手肘接听手机时，手臂尺骨下的一块肌肉神经...
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摘要：美国西北大学芬伯格医学院睡眠紊乱中心主任、神经学家费利斯·齐说：“该是我们像重视营养和锻炼那样重视睡眠的时候了。”下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。
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摘要：当代健康报 近日，英国脊柱矫正疗法协会专家称，走路时使用手机、 PSP和MP4，容易损伤脊柱、肩颈、手掌和视力。调查显示...
摘要：特别是午饭后，消化道的血液供应明显增多，大脑的血液供应明显减少，从而导致随血流进入大脑的氧气和营养物质也相应减少，于是人体的生物钟出现一次睡眠节律，使人产生精神不振、昏昏欲睡的感觉。“午睡”是专家最...
摘要：手机肘研究发现长时间接听手机可能会导致手机肘的发生。医学专家表示，当你弯着手肘接听手机时，手臂尺骨下的一块肌肉神经(尺神经)将处于紧张状态，这条神经同时还负责手小指的运动。如果你通话的时间过长，那么供...
摘要：卫生与生活报 老年人容易便秘，有人便秘依赖吃泻药缓解，长期吃泻药可产生依赖性，不仅用药量越来越大，而且无法离开泻药...
摘要：湖北省襄樊市第一人民医院神经内科副主任医师龚守会指出，其实，这在医学上叫“梦魇”，属于一种睡眠瘫痪(麻痹)的症状。绝大多数是因为睡姿不正确，尤其是枕头过高等引起的。通常做梦是发生在浅度睡眠阶段，而梦魇...
摘要： 北京时间6月1日消息 据英国《每日邮报》报道，夏日来临，充足的阳光照射对人们补充维生素D非常有益。据医学专家表示，当今社会越来越多的人缺乏维生素D，对健康带来不利影响。关于维生素D，您了解多...
摘要：环球时报-生命时报 “头项寻列缺”，这是《针灸大成》中流传很广的一句歌诀，意思简单，就是说有头颈问题，找列缺穴。湖...
摘要：夏季人们爱吃夜宵，殊不知这种生活方式，不仅容易让你发胖，还易让你得上尿结石。北京军区总医院泌尿外科中心副主任袁医师指出，夏季是结石病的高发季节，而且年轻人较多，他们往往不把结石病当回事，常常是疼得在...
摘要： 每天刷完牙后，将牙刷用水冲冲，然后直接插到牙缸里，这是大部分人的习惯。而美国媒体近日报道，牙刷使用15天后，必须彻底清洁。美国口腔专家早就对牙刷进行过检测，并做了细菌培养，发现牙刷上沾有白色念珠菌...
摘要：6．哪种锻炼对心脏最好。
摘要： 国际在线专稿：根据罗马尼亚《时报》网站报道，近日，根据全球最大市场调查公司TNS的一项最新调查显示，如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少睡1。6小时，就相当于每年减少6。2天寿命，或者相当...
摘要：对许多人而言，花一个星期去海滨度假减压纯粹是天方夜谭，他们甚至抽不出几个小时去看心理医生。还好，美国《帕拉德（Parade）》杂志近日指出了4条捷径，能帮助我们在5分钟内迅速得到放松。加州瑜伽养生法创始人贝...
摘要：是他们自身的免疫力战胜了病毒。提升免疫力，可以不变应万变。世界卫生组织提出健康有四大基石:适当运动、充足睡眠、和谐心态、均衡营养正是这4大基石，托起了我们的免疫力。免疫系统原是完美严密的采访专家：南京...
摘要：7)踮脚经常站立和久坐的老年人常会感到下肢酸胀，重者出现下肢静脉曲张，这是下肢血液回流不畅所造成的。不妨每小时做一次踮脚活动，方法是：不断地抬起两脚脚跟，使下肢血液回流良好。因为人体血液下肢回流，主要...
摘要：因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血。餐后1小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能，时间久了容易引起胃...
摘要：吸烟减寿、运动增寿是人们早已耳熟能详的健康理论，但是实际上影响人的寿命的因素还有很多。那么就让我们假设自己的平均寿命为70岁，看看以这个数字为基点的加减法都与什么有关吧。6、身为女性增寿10年几乎任何国...
摘要： 本报讯 （记者杨凤立）日前一则关于“吃面食后运动诱发过敏性休克”的报道引起京城很多运动爱好者的关注，一时之间面食成了人们运动前的大忌。不过运动饮食专家指出，如果不存在对小麦过敏的情况，运动前则不...
摘要： 不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致病菌传播，而这些病菌再散落到身边各处，例如我们不大留意的话筒、键盘，成为病菌的藏身之所。也可使用浓度为有效氯含量500毫克/升~1000毫克/升的含氯消毒剂溶液，对...
摘要： “将漱口水含在嘴里涮涮，过上几秒钟吐掉……”这看似方便快捷的口腔清洁方式成为目前越来越多追求快捷、方便时尚一族的首选。但是，健康专家却提醒，漱口水不是人人适用，特别是健康人群如果滥用漱口水，还...
摘要： “民族之脊”、“国之脊梁”……文章中，人们常用这样的词来形容某种事物的重要性，由此可见脊椎之于人体的地位。相关专家表示，护好脊椎，其实就等于是保护好了全身。中国中医科学院基础理论研究所所长孟庆...
摘要：导语：购物、出游、娱乐、聚餐、会友……五一小长假里，人们从平日繁忙的生活节奏中解脱出来，放松心情，选择不同的方式度过。但节后上班成为白领们心里焦虑的事情。今天，是节后第一个工作日，上班族如何尽快摆脱...
摘要：又逢“五一”黄金假，商场里的玩具也趁机打折，家长们都会将玩具作为礼物送给孩子。玩具是“儿童最亲密的伙伴”，一些存在着安全隐患的危险玩具，则会成为导致儿童意外伤害、威胁儿童健康的“杀手”。 劣质玩具 威...
摘要：民航湖北空管局、武汉天河机场迅速指挥航路飞机避让、同时降落航班空中盘旋等待、起飞航班延时等待，使CZ3783航班比预计到达时间提前25分钟降落，患者抢救后转危为安，但是过程却很惊险。 糖尿病患者乘坐飞机是有...
摘要：幸好，第二天及时到医院做眼科检查，发现视网膜已经脱离，并且还找到了大裂孔。经过两周住院手术治疗，现在视网膜已经复位，视力也逐渐恢复如初。市眼科医生说，在我国，视网膜脱离是比较常见的致盲原因之一。在各...
摘要：一年一度的五一节又将如约而至，由于取消了往年的七天长假，使今年的每一次假期都显得异常短暂和珍贵。因此应该能理智地做一个假期计划，给忙碌了近半年的身体一个放松的机会，吃好、玩好、睡好、歇好，以期能更高...
摘要：然而，访友、休闲、娱乐的同时，你是否关注到自己的健康呢。据悉，几乎在每一个假期后，肠胃炎、胰腺炎、酒精中毒、高血压、心脏病、干眼症、骨伤……等多种疾病的发病率就大大提高，甚至，一些平时身体比较健康的...
摘要：现在城市里一些经常接触电脑、电视、游戏机的青年人和白领阶层出现眼泪减少或者泪腺功能下降的现象。据某项调查称，每天在电脑前工作3小时以上的人群中，有90%的人眼睛有问题。眼科医生、美容院分别给出了养眼建议...
