自治高招轻松对付打嗝

　　有没有感觉到生活中常会遇到一些小毛病缠身，虽然没有什么大碍，却也够烦的，如让你久患未愈的感冒，或是破坏仪态的打嗝等等。如果学会用一些简单的办法来自治，及时缓解症状所带来的尴尬，相信你的生活一定会多一份快乐的。

　　发生打嗝，常常出乎意外。讨厌的是，它总是出现在不该出现的时候，还以平均每30秒一次的频率重复出现。虽然是因为胃内或腹中气体太多，使得横膈膜不由自主地痉挛而产生的，一般在几分钟或一小时内就会停止的现象，对身体也没有任何危害，但是，如果在亲朋好友的聚餐时，突然出现“嗝嗝”地响声，好心情和好仪态都会受到不小的影响。

　　【自治小招】

　　●在舌头下放一勺糖，可以收到立竿见影的效果。

　　●嘴中含一口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。

　　●用一小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。

　　●用指甲掐手腕内侧上二横指处的“内关穴”，止嗝效果也是很不错的。

　　相关连接：打嗝的急救措施

　　1、采用深呼吸的方法。比如在进食时发生呃逆可以暂停进食，作几次深呼吸，往往在短时内能止住。

　　2、呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的"少商"穴。"少商"穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6公分，在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量，使有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

　　3、取一根细棒，一端裹上棉花（发手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。