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每天喝普洱茶真的可以减肥吗?

来源:医源世界 作者:佚名 2020-11-7

摘要: 普洱茶里含有的微生物,的确是可以促进新陈代谢,但是我觉得喝普洱茶减肥的人,不一定只是依赖着喝普洱茶来减肥,他们肯定也是均衡了饮食和多运动。1、量要大有的人喝普洱茶喜欢只放一点点,一泡三四克,茶味很淡。普洱茶中最有效的减肥成分为茶多酚中的脂肪分解酶。其中的脂肪分解酶极其微量,一泡没有10克以上很难有什......


普洱茶里含有的微生物,的确是可以促进新陈代谢,但是我觉得喝普洱茶减肥的人,不一定只是依赖着喝普洱茶来减肥,他们肯定也是均衡了饮食和多运动。

1、量要大

有的人喝普洱茶喜欢只放一点点,一泡三四克,茶味很淡!

普洱茶中最有效的减肥成分为茶多酚中的脂肪分解酶。其中的脂肪分解酶极其微量,一泡没有10克以上很难有什么效果。

2、时间要对

普洱茶饭后一小时喝最好,既能分解油腻,又能促进肠道运动加速消化。

喝普洱一定要细尝慢品,一小口一小口的喝。

晚上九点以后就不要再喝了,容易伤害肾脏。

3、休息生活方式

喝普洱茶容易饿肚子,要是一饿就开始管不住嘴巴开始胡吃乱喝,就算普洱是灵丹妙药也挽救不了你的体重。

还有平日要多运动,散散步,跑跑步。


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