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多功能菠菜减肥还美容 2款菠菜瘦身食谱超给力!

来源:食品科技网 作者: 2012-3-12
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摘要: 导语:减肥,很多的MM会选择减肥食谱,因为既可以不用节食,享受美味,还能收获好身材。不过,吃什么减肥呢。今天,小编就热荐2招菠菜减肥食谱,不仅美味减肥还能美容呢。这样多功能的菠菜减肥法还不赶紧收藏起来。...


  导语:减肥,很多的MM会选择减肥食谱,因为既可以不用节食,享受美味,还能收获好身材。不过,吃什么减肥呢?今天,小编就热荐2招菠菜减肥食谱,不仅美味减肥还能美容呢。这样多功能的菠菜减肥法还不赶紧收藏起来。下面就来看看下面2款简单易做的减肥瘦身菜吧。

  菠菜减肥法一、菠菜配大虾

  【做法】1.洗净菠菜,用开水把快灼一下,沥干水分装盘叠成菠菜卷;

  2.将鲜虾水煮,放在菠菜卷顶部;

  3.最后淋上适量的法芥南瓜汁即可。

  【功效】菠菜能通肠导便,且能促进胰腺分泌,帮助消化吸收,非常有助于减肥。配上大虾,馋的流出了口水是吧!那就赶紧吃吧,不用担心发胖哦!



  菠菜减肥法2、菠菜配大蒜

  【做法】1、将菠菜、大蒜、洋葱切成细粒,用橄榄油炒香。

  2、然后慢慢加入植脂忌廉搅匀,放在预先准备好的批皮中,最后在表面铺上一层芝士放入烤炉。

  【功效】大蒜中富含大蒜素,能降低血脂和血糖,所以,多吃蒜是可以帮助减肥的哦。而橄榄油属于植物油,油脂含量少,减肥期间要常吃哦。



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