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海鲜粥

来源:产后瘦身手册 作者:李淑媚 打印本文 放入收藏夹 收藏到新浪

摘要:[材料]鱼片100克,花枝1/2尾,香菇3朵,红萝卜 1/4根,芹菜1根,老姜少许,白饭1碗,香油、低钠盐各少许。[作法]①鱼切片,花枝切片。红萝卜切丝。香菇泡软去蒂后切丝。...


  [材料]
  鱼片100克,花枝1/2尾,香菇3朵,红萝卜 1/4根,芹菜1根,老姜少许,白饭1碗,香油、低钠盐各少许。
  [作法]
  ①鱼切片,花枝切片;红萝卜切丝;香菇泡软去蒂后切丝;老姜切丝;芹菜切末。
  ②白饭加水煮成粥。
  ③将切好的配料陆续加入锅中煮,并以盐调味。
  ④起锅前,洒入芹菜末及香油。

发布日期:2004-12-1

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