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八宝粥

作者:李淑媚 来源:产后瘦身手册 打印本文 放入收藏夹 收藏到新浪

[材料]紫糯米100克,红豆150克,绿豆150克,薏仁100克,莲子100克,桂圆肉100克,百合少许,红糖2大匙,米酒2小匙。[作法]①红豆、绿豆、薏仁洗净后,加水浸泡一晚。②将红豆、绿豆、薏仁煮至八分熟后,加入莲子煮至熟烂。③紫糯米洗净后,加水煮成粥状。...


  [材料]
  紫糯米100克,红豆150克,绿豆150克,薏仁100克,莲子100克,桂圆肉100克,百合少许,红糖2大匙,米酒2小匙。
  [作法]
  ①红豆、绿豆、薏仁洗净后,加水浸泡一晚。
  ②将红豆、绿豆、薏仁煮至八分熟后,加入莲子煮至熟烂。
  ③紫糯米洗净后,加水煮成粥状。
  ④桂圆肉用米酒浸泡,百合则剥开成片状备用。
  ⑤将②、④倒入糯米粥中,加入黑糖,煮开即可。
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发布日期:2004-12-1

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