摘要：假如已经做到上述的事项，但是仍然感到背痛，那么要尽可能减轻这些症状。要检查你的姿势，同时要确实遵守保护背部的指示。英国某医学刊物的—项研究中，报道了约有8％的女性，在生产时，以硬膜作为减轻疼痛的方式...

摘要：背部疼痛是在怀孕期与生产后最初几个月最常见到的问题。这段期间，要特别注意背部，以避免背部受伤。腹部肌肉的无力，已经无法保护脊椎的正常作用，而背部与骨盆内韧带增加的柔软度，很容易使你因为弯身抱起婴儿，...

摘要：怀孕期间，体型的改变会改变身体的重心，减弱肌肉的力量，增加体重，使韧带变得柔弱。由于腹部肌肉变弱，骨盆可能会向前倾，而引发背痛，以及在肩胛骨与背部下方肌肉的疼痛。姿势主要是受反射神经控制的，但是也会...

摘要：在你生下婴儿以后，激素会开始分泌，以刺激胸部分泌乳汁。刚开始的几天，胸部会持续地制造初乳，正如怀孕期间一样。初乳较—般母乳含有较高的蛋白质，而这对于婴儿生命的维持，直到母乳出现是非常重要的。初乳还富...

摘要：会阴是在阴道与肛门之间的皮肤与肌肉，假如该处有缝合口，或足在生产时，婴儿的头部通过所造成的瘀血，会阴部位会在最初几天感到非常疼痛。在休息的时候，花一些时间平躺，以减轻肌肉的压力。在臀部与腰部各放一个...

摘要：在生产后的最初几天，你会发现往往需要经常地排尿。某些妇女在生产以后，有排尿的困难。这很可能是因为尿道(由膀胱导引至体外的管道)扩张与瘀血的原因。有时候，需要用导尿管，直到膀胱恢复正常为止。

摘要：骨盆是由骨骼构成的盆状物，包括2个大的骨盆骨，在脊椎的底部(骶骨)下方连结，称为骶髂关节。骨盆骨的连结，在前方有一个，称为耻骨连结。骨盆主要的功能是支撑身体的结构，同时保护子宫和膀胱，在怀孕初期，也保...

摘要：“产后痛”是子宫收缩，缩小至原来状态时发生的。这收缩是由于催产素的分泌而引起，而催产素的分泌也可以促进乳汁的分泌。当你把婴孩抱到胸部前时，催产素就会自动地分泌出来。产后痛较常发生于生产第二个孩子或二...

摘要：子宫是由肌肉纤维所组成的袋子。在怀孕期间，由于体内激素分泌的影响，子宫会随着胎儿的成长而逐渐扩张。这种变化是相当大的，可以想象子宫由怀孕前有如小梨子的形状扩张成有如一个西瓜那么大，而其重量也由大约6...

摘要：在你产后的最初几天，很可能会惊奇地发现腹部是如此地伸张与松弛。这时，也需要花一些时间，才能使腹部肌肉恢复原先的状态与力量。 腹部的肌肉包括了四层纵横交错的肌肉，并具有以下功能： ①保护腹部的脏器，包括...

摘要：在初为人母的你生下婴儿的最初几天，你会感到惊奇，并混杂着复杂的情绪。你需要花—些时间去调适新生儿所带来的改变，花一些时间陪婴孩度过快乐的时光，但是对自己的要求不要太多、太快。照顾婴孩的这几年，是许多...