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裸睡也会伤害健康

来源:医源世界 作者:佚名 2019-12-2

摘要: 裸睡虽然好处多多,但并不是任何环境下都适合一丝不挂。对于像敏感型的皮炎患者裸睡时皮肤直接暴露在环境中,在睡眠环境不够干净的话(如外出露营、酒店房间、野外生存等),皮肤直接接触尘螨等过敏原可能让皮炎加重。对于老年人,体温调节机能能力减弱,裸睡时如果外部温度温度变化大,容易诱发心血管问题。裸睡是一种有......


裸睡虽然好处多多,但并不是任何环境下都适合“一丝不挂”。对于像敏感型的皮炎患者

裸睡时皮肤直接暴露在环境中,在睡眠环境不够干净的话(如外出露营、酒店房间、野外生存等),皮肤直接接触尘螨等过敏原可能让皮炎加重。对于老年人,体温调节机能能力减弱,裸睡时如果外部温度温度变化大,容易诱发心血管问题。年老体弱者,抵抗力下降,裸睡时,肩颈部、膝关节等部位需要注意保暖,否则容易诱发风寒、关节炎等疾病,因此老年人还是建议穿宽松睡衣入眠。

裸睡是一种有助于改善健康的睡眠方式,但是在不合适的环境下,小九还是不建议裸睡的。选择合适的方式入眠,对身体健康也是很重要的。



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