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不同年龄孩子每天该和多少果汁?

来源:医源世界 作者:佚名 2019-4-5
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摘要: 12个月以下:不建议和果汁。1-6岁:每天的果汁量在3/4杯(170g)以内。给孩子喝太多果汁,除了会引起肠胃不适,还会降低孩子对其它健康食品的兴趣,甚至还可能导致蛀牙。此外,如果完全用喝果汁来代替吃水果,会影响纤维素等营养的吸收,因此建议最好直接给孩子吃水果。...


    12个月以下:不建议和果汁。

  1-6岁:每天的果汁量在3/4杯(170g)以内。

 

  7岁以上:天可以喝230-340g。

  给孩子喝太多果汁,除了会引起肠胃不适,还会降低孩子对其它健康食品的兴趣,甚至还可能导致蛀牙

  此外,如果完全用喝果汁来代替吃水果,会影响纤维素等营养的吸收,因此建议最好直接给孩子吃水果。


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