摘要：各位准妈妈在夏天可千万不要忽视饮食。夏季孕妇特别要注意饮食卫生,否则会引起消化道感染,严重的会导致子宫收缩,甚至引发早产。夏季补充营养很重要,但也不要营养过头了,以免造成婴儿过大生产困难。此外,孕妇夏季还...
摘要：因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素Ｃ代谢障碍等。另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素Ａ和钙制剂或含钙质的食品...
摘要：要说夏天什么最多，水果的种类肯定是占有一席之地的。面对诱人的水果。很多准妈妈食欲大开，在大快朵颐享受之余，还补充了维生素。但是，坊间关于吃水果的益处坏处众说纷纭，到底哪些水果可以吃。
摘要：夏天炎热，孕妇本身就比其他人代谢旺盛，因此出汗更多。排汗不畅对孕妇来说容易引起皮疹、皮肤感染等，所以夏天里选择衣服，最好是棉质的，柔软、透气、吸汗。另外，孕妇的衣服一定要勤洗勤换。饮食多样适量夏天瓜...
摘要：要说夏天什么最多，水果的种类肯定是占有一席之地的。面对诱人的水果。很多准妈妈食欲大开，在大快朵颐享受之余，还补充了维生素。但是，坊间关于吃水果的益处坏处众说纷纭，到底哪些水果可以吃。
摘要：怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增进食欲，加强营养，有利于胎儿的生长，一举多得。另外，对于酸酸的山楂，虽然其富含...
摘要：随着孕周的逐渐增加，你发现下午三四点钟，肚子就开始大唱“空城计”了，而你又不想像做正餐那样“兴师动众”。生菜和胡萝卜中含有丰富的维生素和膳食纤维，能为准妈妈提供综合的营养。
摘要：孕期是人生一个特殊时期，对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说，有些食物原本是你的最爱，可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”，就会多吃进去很多这些食物，这样对你腹...
摘要：孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。 最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛...
摘要：问:怀孕两个月，呕吐很厉害，一点食欲也没有，有没有什么方法可以应对这恼人的孕吐。答:如果很长时间没有吃东西孕吐会更为严重，这是体内血糖含量降低造成的。所以只有调整饮食习惯和生活方式，才有可能改善孕吐。...
摘要：在怀孕期中，你常常会发现突然对某种食物，例如对腌泡的洋葱或香蕉产生强烈的喜好，但对其他的食物欲大失兴趣。这是由于激素增加而影响你唾液的分泌，令某些食物吃起来和平常有所不同。若真的对某些食物产生渴食，...
摘要：为了让宝宝健康、聪明，准妈妈们常常担心自己营养不足，于是开始大补特补起来。产科专家提醒，孕期一味盲目进补只会导致营养过剩，还会增加孕期并发症发生的几率。根据胎儿不同发育、成长阶段，适当地调整饮食结构...
摘要：在以前我提到准妈妈在孕期要多吃板栗和花生，那么，准妈妈也要多吃一些蔬菜，而菠菜是准妈妈应多吃的蔬菜中的一种。菠菜又叫波斯菜，特点是柔嫩味美、营养丰富，食药兼优，菠菜中不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝...
摘要：准妈妈孕期勿贪吃火锅 勿在睡眠时采取仰卧位 在子宫明显增大时，孕妇取仰卧位容易使位于脊柱侧的大血管受压，导致大脑及胎盘供血减少。这样，孕妇不仅会出现头晕、心慌等不适，胎儿也容易发生缺血、缺氧等情况，还...
摘要：女性在怀孕期间如果能有意识地进食某些食物，会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用，精巧科学地调配饮食，能帮助您扬长避短，摆脱缺憾，帮助您生出一个称心如意的漂亮宝贝。 巧饮食帮助生个漂亮宝宝 有什...
摘要：2008年05月12日 北青网 - 北京青年报 一项新的研究发现，孕妇每天吃一份高品质的黑巧克力有益健康，还能免于可能出现的...
摘要：再过两天就是母亲节，我们祝天下所有的妈妈母亲节快乐。明年的这个时候，准妈妈就会和所有的母亲们一样正式过节了。因此，准妈妈在整个妊娠期都要讲究好补养。补充维生素、补充蛋白质、补钙……吃，成了孕妇们每天...
摘要：要说夏天什么最多，水果的种类肯定是占有一席之地的。面对诱人的水果。很多准妈妈食欲大开，在大快朵颐享受之余，还补充了维生素。但是，坊间关于吃水果的益处坏处众说纷纭，到底哪些水果可以吃。
摘要：要说夏天什么最多，水果的种类肯定是占有一席之地的。面对诱人的水果。很多准妈妈食欲大开，在大快朵颐享受之余，还补充了维生素。但是，坊间关于吃水果的益处坏处众说纷纭，到底哪些水果可以吃。
摘要：青年夫妇在准备怀孕前要戒烟戒酒保持身体健康，女士在怀孕期间要保证有充分的营养，这样才能生出一个健康的孩子。生理学研究给我们提供了明确的答案：胆碱具有增强记忆力的养分。 美国杜克大学神经生理学家威廉姆...
摘要：在美国，每年都有大约七百万的女性受到饮食性异常影响，并且在怀孕期间有加剧的趋势。怀孕期间的准妈妈对于身体外形的担心是十分普遍的，特别是对于本来就已经出现饮食性异常的女性来说，十月怀胎期间情况更可能会...
摘要：2008年05月05日 新华网 新华网北京4月29日专电 美国一项研究显示，每天食用一定量的优质黑巧克力可降低孕妇患先兆子痫的...
摘要： 据路透社消息，英国牛津大学所进行的一项研究首次证明，母亲的饮食习惯与胎儿性别具有一定的关系，而且摄入较多能量的妇女更有可能会生男孩。如果女性在怀孕期间只吃低热量食物或干脆不吃早餐，那么就有...
摘要：com）4月18日消息-荷兰乌特勒支大学研究者称，母亲孕期饮食理论上会影响胎儿呼吸系统发育，促进Th2细胞应答，为此他们希望了解孕期饮食是否会同儿童哮喘相关。 2819例非过敏母亲)及儿童进行为期8年的随访。在产前...
摘要：一、不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。二、不宜过量喝饮料由于一些饮料含有2。4%—2。6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现...
摘要：春季万物始动，阳气发越，饮食应重在健脾壮阳，减酸为甘，适量增加蛋白质、B族维生素、钙、镁的摄入量。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油糖盐。因此，在春季，孕妇生...
摘要：英国一项最新研究证实，抑郁症与人体内叶酸水平低有关联，补充叶酸有助抗抑郁症。叶酸属于B族维生素，富含于绿叶蔬菜中。53万人的叶酸实验重新进行研究，结果发现，虽然还不能证明叶酸水平低就是导致抑郁症的原因...
摘要：动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素。有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实，在妊娠初期孕妇吃动物肝脏，可导致胎儿畸形。这是因为，动物肝脏尤...
摘要：而在怀孕的10个月里，哪些是准妈妈最不可或缺的营养素呢。 怀孕第4个月 主打营养素：锌、碘 作用：防止胎宝宝发育不良 这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。 怀孕第5个月 主打营养素：维生素D、钙 作用：促进胎宝宝骨...
摘要：80后准妈妈更容易营养过剩 在南京中大医院，上世纪80年代出生的孕妇占了大多数，她们都是独生女，容易营养过剩。很多准妈妈怀孕后，家里的长辈和丈夫都恨不能让孕妇多吃一些“好的”，甚至饮食中出现“营养叠加”...
摘要：准妈妈怀孕期间，为了让胎儿获取充分的营养，有些孕妇大量地进食鱼肉，对此，有关专家提醒说，过度地补充营养可能会诱发胰腺炎，给孕妇和胎儿带来危险。
摘要：2008年03月28日 新华网 英国卫生监督部门日前对孕妇发出警告，要求她们在怀孕期间滴酒不沾。此前曾经有说法认为，孕妇少...
摘要：孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当注意以下“五不宜”，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优生...
摘要： 英国卫生监督部门日前对孕妇发出警告，要求她们在怀孕期间滴酒不沾。此前曾经有说法认为，孕妇少量饮酒并不会对腹中胎儿造成影响。据英国《每日电讯报》3月26日报道，英国国家健康与临床优化研究所（NIC...
摘要：有的在孕前就花大力气进补一番,有的在孕期开足马力增加营养，唯恐肚子里的“小猪娃”发育不良。其实，从现代营养学角度而言，这些传统观念存在不少误区。 误区一：一张嘴吃两人份 能吃多少吃多少 一般来说，整个孕...
摘要：食物多样化，尽量不偏食。
摘要： 美国一项最新研究发现，孕妇每天摄入咖啡因超过200毫克，流产的风险就会增加一倍。研究人员说，有些被调查的孕妇习惯每天喝两杯以上咖啡或喝含大量咖啡因的饮料，有些人始终杜绝咖啡因。研究发现，前者流...
摘要： 中新网1月27日电澳洲科学家研究发现，一般人长大后肥胖与否和母亲在怀孕期间的饮食习惯息息相关。据“中央社”27日的报道，和过去导致体内肥胖研究不同，这项世界首度发表的突破性研究证实，怀孕前或是怀...
摘要：但是，孕妇常常会不经意地走进一些误区，导致了不必要的麻烦。要“忌口”的六种食物：1、辛辣热性佐料辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。...
摘要：维生素A是复杂机体必需的一种营养素，它以不同方式几乎影响机体的一切组织细胞。尽管是一种最早发现的维生素，但有关它的生理功能至今尚末完全揭开。维生素A(vitaminA)又称视黄醇(其醛衍生物视黄醛)是一个具有酯环...
