摘要: 在怀孕期间，维生素C在体内是必要的。维生素C的抗氧化特性可抵抗感染，并保护身体免受毒素和任何损害。维生素C有益于母亲和胎儿的指甲和头发。维生素C可防止牙龈出血，从而减少皮下出血。...
在怀孕期间，维生素C在体内是必要的。
1.维生素C的抗氧化特性可抵抗感染，并保护身体免受毒素和任何损害。
2.它有助于组织修复，伤口愈合，骨骼生长和修复并具有健康的皮肤。
3.维生素C有益于母亲和胎儿的指甲和头发。
4.这对于制造胶原蛋白相当重要，它是软骨，骨骼，肌腱和皮肤组成部分的结构蛋白质。
5.它有助于人体从食物中吸收铁。铁保持血红蛋白水平正常，保护免受贫血。含铁丰富的食物以及一杯橙汁有助于更好地吸收矿物质。
6.维生素C可防止牙龈出血，从而减少皮下出血。
7.抗坏血酸有助于胎儿的正常发育。它有助于胎儿组织的形成，增强胎盘的血管，从而为胎儿提供更多的氧气，降低胎盘早剥的风险。
8.维生素C可以帮助你治疗静脉曲张，因为它能阻止胆固醇累积并去除任何有毒物质。
9.它也是便秘的一种极好的补救方法。
10.它可以改善皮肤的弹性，从而减少妊娠纹。
