脂溶性维生素过量，有害无益
胎儿颚裂、并指，甚至损伤眼睛，都是孕妇服用过量脂溶性维生素的后遗症。在一般人的观念中，维生素对身体的健康是有益无害的。因此，许多人都很习惯自行购买服用，尤其孕妇更是被认为需要摄取大量的维生素。摄取过量，反而有害适量的维生素的确有益健康，尤其是维生素B和维生素C，这两种水溶性的维生素，即使过量也可以经......
胎儿颚裂、并指，甚至损伤眼睛，都是孕妇服用过量脂溶性维生素的后遗症。
在一般人的观念中，维生素对身体的健康是有益无害的。因此，许多人都很习惯自行购买服用，尤其孕妇
是被认为需要摄取大量的维生素。
种观念其实是不正确的。
是被认为需要摄取大量的维生素。种观念其实是不正确的。摄取过量，反而有害
适量的维生素的确有益健康，尤其是维生素B和维生素C，这两种水溶性的维生素，即使过量也可以经由肾脏排出体外。可是有些维生素是脂溶性的，必须溶解于脂肪才能吸收和排泄。这种维生素如果过量的话，不仅对身体没有好处，还会危害身体的健康；若孕妇服用过量，甚至会影响到胎儿。这些维生素如：
1．维生素A：孕妇假如服用过量的话，可能会造成胎儿颚裂，或者所谓的“并指”(就是两只手指头并在一起)，也可能损伤眼睛。所以，孕妇在怀孕期间服用类似鱼肝油这种含有维生素A的产品时，必须要小心，不可以过量。
2．维生素D：它是脂溶性的，如果服用过量的话，常常会造成胎儿的智力发生障碍，也就是智力不足。
3．维生素K：若服用过量，会导致有胎儿的核黄疸，亦即会产生严重的黄疸，甚至伤害到脑部，造成脑性麻痹。
所以，维生素并不是像一般人所想像的可以随意服用，甚至可以大量服用。如果不小心服用过量，不仅会伤害到自己，还会危害到腹中的胎儿，因此，孕妇在怀孕期间，脂溶性的维生素是不可以随意服用的。
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发布日期：2005-1-25
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