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宝宝的副食品

来源:从怀孕到分娩 作者:詹益宏 2005-1-26
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摘要: 1.副食品的重要性: ·补充奶类食品不足的营养。 ·让婴儿练习咀嚼、吞咽的能力,促进颔骨生长。 ·协助婴儿顺利断奶,稳定情绪。 2.添加副食品的原则: ·按年龄月份给予适当食品,并选择新鲜的食物制作。...


    1.副食品的重要性:
    ·补充奶类食品不足的营养。
    ·让婴儿练习咀嚼、吞咽的能力,促进颔骨生长。
    ·适应奶类以外的各种新食物,预防偏食。
    ·协助婴儿顺利断奶,稳定情绪。
    2.添加副食品的原则:
    ·按年龄月份给予适当食品,并选择新鲜的食物制作。
    ·以轻松自然的态度喂食,以免影响婴儿进食情绪。
    ·经过数次试探,婴儿仍不吃时应暂停,隔2~3天后再
试。
    ·每次食量由1茶匙开始(即5克或10毫升)。
    ·每次只喂一种食物,吃惯之后(约1星期)再加入另一
种。
    ·除少量食盐外,不放其他调味料,
    ·观察婴儿大便及皮肤,若大便中黏液增加、腹泻或皮肤
起疹子过敏,立即暂停,待恢复正常后再从头试起。
1岁以内的婴儿副食品
年龄
食物
添加与烹调指示
喂哺指示
每日饮食量
1
母乳
 
每2~3小时喂食1次
90~120毫升,每天7次
婴儿奶粉
请依指示冲调
请用奶瓶,每次喂90~120毫升
2
个月
母乳
 
每2~3小时1次,夜间可以少1次
120毫升,每天6次
婴儿奶粉
请依指示冲调
请用奶瓶,每次喂120毫升,夜间可以少1次
3
母乳
 
与2个月同
150毫升,每天5次
婴儿奶粉
请依指示冲调
请用奶瓶,每次喂150毫升
果汁(橘子、柳丁、番石榴、番茄等)
新鲜水果压挤果汁,通常与等量开水混合
在任何两次喂奶之间,每天1次
开始给10毫升,再慢慢加至30毫升
4
 
母乳
 
每天喂奶5次,夜间
可以停喂
180毫升,每天5次
婴儿奶粉
请依指示冲调
果汁
新鲜果汁与开水混合
每天1次
以30~40毫升为宜
果泥(香蕉、木瓜、苹果、番石榴、西瓜、桃子、梨及凤梨等)
除成熟香蕉外,以炖
熟为宜,用汤匙弄
碎,使婴儿容易吞食
 
开始时给予1茶匙,
慢慢增加到3茶匙
3茶匙
菜泥(高丽
菜、  豌豆、
胡萝卜、马
铃薯、菠菜等)
煮熟到柔软,弄碎可单独喂食或与麦糊混合,一次只给一种蔬菜,再慢慢增加
可用茶匙喂食,开始
时先给1茶匙,再依
照婴儿胃口与成长,
可增加到6~8茶匙
6~8茶匙
麦精片、麦
已煮熟之麦片,可与
温开水或牛奶混合,
加些糖成为麦糊;或
者与婴儿奶粉混合,
用奶瓶来喂
1茶匙,再慢慢增加
到3茶匙
1~3茶匙
5
母乳
 
与4个月同,其中一
次可用牛奶代替
180~210毫升,每天5次
婴儿奶粉
请依指示冲调
果汁
水果
蔬菜
谷类
与4个月同
与4个月同
与4个月同
吐司
烤至棕黄色
让婴儿咀嚼,以强健牙床
与4个月同
肉泥
肝泥
煮熟,弄碎,单独或与麦糊混合
开始时给予1茶匙,
慢慢增加到2茶匙
1茶匙,增加至2茶匙

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