摘要：新妈妈怎么做能才能远离感冒侵袭呢。一旦感冒了，又该怎样治疗。感冒后还能继续母乳喂养吗。预防感冒5妙计由于新妈妈产后气血两虚，抵抗力下降，加上出汗较多，全身毛孔经常张开着，所以，一旦身体突然经受急剧的...
摘要：陋习一：“坐月子”高蛋白多多益善 正确观念：蛋白质充足不过量，保证均衡营养。 通常认为，产后气血大亏，需要大补大养，因此主张“坐月子”应该吃得越多越好，而且多是鸡鸭鱼肉蛋和甜食。 陋习二：汤比肉有营养...
摘要：他认为，产后第二天就可以开始做一些轻微的运动，坐月子期间更要抓紧做好“修身功课”，使相关的肌群及早恢复弹性。 “修身功课” 坐月子期间莫“荒废” 郭智涛认为，产后第二天，新妈妈就可以开始做些轻微的运...
摘要：生完孩子咋补既健康又不胖相夫教子是中国传统妇女的标准，很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响。北京广安门医院食疗营养部主任王宜却表示：“谁说生完孩子...
摘要：产妇急需补充营养，产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩后的几天，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富...
摘要：2008年04月23日 中国中医药报 最新研究表明，女性的记忆力水平在生育后下降是一种正常生理现象。美国波士顿大学和麻省理...
摘要：很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。因此，对于老弱病人和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。小米之所以受...
摘要：产后产妇容易出现虚胖、面色晦暗等现象，食用一些健美药膳，也可起到良好的恢复效果。此方中，大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。
摘要：45岁以后： 45岁以上的女性，有半数的体重超重，三成的腰围超标，六成的胆固醇超标。因为踏入更年期的女性，停经后荷尔蒙分泌会改变，加上新陈代谢慢，运动量很少，当然容易令脂肪堆积，体重增加。 PS：怀孕产后时...
摘要：编辑絮语：为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃。如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些禁忌真的不用太过顾及。误区一月子里不能受风受凉坐月子的传统观念很多，怕...
摘要：com）3月11日消息—近期发表在《American Journal of Epidemiology》上的一篇文章指出，每日睡眠时间在5小时以下的母亲要较每日睡眠7小时以上的母亲在生育后1年的体重增长更明显。共有940名生育后女性入组该项由E...
摘要：易形成产后肥胖的人群有以下四种类型：1、胃盛型：孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大。 2、脾虚型：孕、哺乳期食欲一般，产后易便秘、腹泻。针对此类现象，“美丽妈妈产后恢复中心”为妈妈们提供了一系列家庭实...
摘要：被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝得下吗。试试以素食为主的饮食，你一定会收获惊喜。 让我们来看看素食有哪些好处： 素食蛋白质含量比肉类高 几乎所有的人都会担心素食含蛋...
摘要： 味精的主要成分是谷氨酸钠，在肝脏中的谷氨酸丙酮酸转氨酶的代谢作用下，转化生成人体特别需要的氨基酸，它对成年人来说是没有什么危害的。如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过多的味精，谷氨酸钠...
摘要： 给宝宝换尿布的正确步骤 一次性纸尿裤 一次性纸尿裤随处可见。但是无论你使用哪种纸尿裤，给婴儿换尿裤的基本方法还是几乎相同的。 布制尿布传统的尿布已经不再受人们欢迎了。现在的布制尿布用起来相对...
摘要： 剖腹产婴儿需留意的三点 随着高龄产妇的增多，越来越多的产妇选择剖腹产。河北医大一院儿科副主任陈宝昌提醒，产妇选择剖腹产多是因为产妇有糖尿病、高血压等妊娠病或胎儿缺氧、胎盘异常等问题，因此，...
摘要： 医生爸爸的医学笔记：婴儿的信号 (1)婴儿信号的好处 婴儿信号是还不会说话的孩子和妈妈直接交流的手段。 6～7个月的时候如果坚持教孩子发出信号的话，两岁以后就能沟通彼此的意思了。而且众所周知，熟练...
摘要： 防止乳房下垂的八种妙招 1。以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。 以上运动，不仅可防止乳房下垂，还可使乳房丰满。
摘要： 众所周知，母乳哺乳有助于帮助母亲和孩子建立亲密关系。美国“健康生活”网站6日报道说，有证据显示，母乳哺乳还能够帮助孩子减轻压力，让他们在成年后较少出现焦虑情绪。 母乳哺乳减压 来自瑞典和英国...
摘要： 婴幼儿留长指甲有3种害处： 一、是指甲长了容易抓伤他们自己身上的皮肤，尤其脸面、耳朵，最容易被他们自己抓伤。 二、是长指甲容易藏污纳垢，婴幼儿又有吸吮和用手直接拿东西吃的习惯，手指甲缝里的脏...
摘要： 血型对人的气质、性格有影响，这是大家都接受的事实。针对不同血型的宝宝，父母也应该有不同的对待方式。特别是在对宝宝人际交往智能的开发方面，家长因宝宝的血型施教，可能会起到事半功倍的作用哦。 ...
摘要：不过有些孕妇在此时出现了不同程度的水肿或抽筋，通过食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食疗，状况有明显的改善。 孕妇足部出现水肿，可能是因为摄食过多盐分或者饮用过多的水，假如休息后水肿仍不消失，孕妇就可选...
摘要： 由于传统观念的束缚，许多孕妇在生产之后有着各种各样的饮食禁忌，许多东西不敢吃，而有些天天食日日补，造成了不小的困扰。 产后多食母鸡能强身增乳吗。 产妇病房内经常会看见爸爸们进进出出地端汤递水...
摘要：新妈咪产后饮食忌讳 产后少吃太咸太酸食物 妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，但这并不是主要原因。除乳房外，其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况...
摘要： 产妇催乳调养营养餐 催乳调养营养餐 通草鲫鱼催乳汤 原料：活鲫鱼一条，通草6克。 催乳秘诀：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。...
摘要： 稳定情绪才能保证乳质专家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的妈妈除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，所以最好不要炒股或做其他会令情绪大起大落的事情，而应讲求张弛有度，多听...
摘要： 哺乳期的妈妈在愤怒、 焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响，分泌的乳汁质量也会产生变化，可能有害婴儿健康处于哺乳期的刘女士最近几乎没有一件事顺心：丈夫的生意不太好，她跟着心急。她发现自己的...
摘要：这不，生完孩子都一年了，叶子还是只能对着衣柜里窄小的低腰裤，热辣辣的小背心望之兴叹，她想，再这样下去，这些漂亮衣服大概都得送人了。怀孕女性大可不必像叶子一样，其实做妈妈的同时，只要吃得健康，仍然可以...
摘要： 对于产妇来说，生产后腹部的松弛和骨盆的变形是两个值得注意的问题。细心的产妇在产后准备一个收腹带和一个骨盆恢复带，保障体形的同时，也避免了健康隐患。收腹带是很多孕妇产后保持体形的秘诀，产后...
摘要： 祖国医学认为，红糖具有益气补中、健脾暖胃、化食解痛之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用红糖，对身体非但无益反而...
摘要：2007年12月10日 环球时报-生命时报 刚做了新妈妈的人要注意了，美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇...
摘要： 经历了漫长的孕期和生产时的剧痛，产后，不少新妈妈陷入了缺乏性致的尴尬之中。据英国《妇产科杂志》的调查显示，在产后8周内，有53%的产妇出现了性欲低下的问题。即使伤口完全愈合了，一年后仍有49%的...
摘要：殊不知，如果产后不能及时发现一些怀孕、分娩带来的不良影响，很可能影响到女性的终身健康。每个产后的女性都或多或少有盆底疾病，只是轻重程度不同而已。这是因为，女性的盆底主要由三层肌肉和筋膜组成，它封闭骨...
摘要： 刚做了新妈妈的人要注意了，美国哈佛大学医学院通过调查900名平均年龄为33岁的产后妇女发现，新妈妈如果睡眠不足，体重很容易增加，特别不利于恢复体型。这次研究还发现，如果女性在产后一年比产后6个...
摘要：不要绝望，健美专家为年轻的妈妈们设计了一系列简单的运动。许多妈妈太忙，在生完孩子后几年内都没有回到形体训练室，因为寻找时间和金钱去参加体形训练课变得很困难。所以，以下为你设计的运动都是能在家里做的，...
摘要： 六种科学方法帮助新妈妈增加母乳(资料图) 母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。为此，有专家总结了六种比较科学的方法，帮助新妈妈增加母乳。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳...
摘要： 刚刚怀孕两个多月的颜女士就已经开始为宝宝的“粮食”犯愁了：自己的乳房比较小，会不会将来奶水也少呢。孩子吃不够奶水怎么办。对此，海淀区妇幼保健院乳腺病防治中心汪洁指出，产妇奶水的多少和乳房...
摘要：蜂蜜可以避免脂肪积聚蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它...
摘要： 明星妈妈张柏芝日前曝出遭遇奶水太多引发的疼痛问题。其实，产妇的奶水多引发的可能不仅仅是乳房胀痛，专家指出，产妇奶水多如果处理不当，产妇还可能遭遇乳汁淤积导致的乳腺炎问题。海淀区妇幼保健院...
摘要： 秋季到来，宝宝的脸上总是红扑扑的……每年秋冬季节，在天气转换时，总是婴幼儿好发奶癣的高峰季节。这时候，不仅宝宝难受，而且妈妈心焦……在上周的名医网上聊中，国际和平妇幼保健院新生儿科主任施...
