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瘦腿之前,先看看你是为什么腿粗

来源:医源世界 作者:佚名 2019-7-16
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摘要: 有那么一对大长腿,是许多女生梦寐以求的事情。可是,非常遗憾的是,许多女生的腿只有粗大,并不修长。另外,基因还会对脂肪堆积以及堆积的地方有影响。女生比男生更容易堆积脂肪,而且女生堆积脂肪的地方更倾向于胸部、臀部和腿部,而男性更倾向于腹部。...


    有那么一对大长腿,是许多女生梦寐以求的事情。可是,非常遗憾的是,许多女生的腿只有粗大,并不修长。那么应该怎么怎么来拯救粗腿呢?
想要挽救粗腿,首先得看看粗腿的原因是什么。我们从先天和后天两个原因来看,再看看有什么办法可以挽救。
先天原因
先天因素对腿粗的影响很大。首先,基因与肥胖率有很大关系。如果双亲体重正常,那么孩子的肥胖发生率也就在8~10%,如果双亲均为肥胖,孩子的肥胖发生率就要高达70%了。
另外,基因还会对脂肪堆积以及堆积的地方有影响。女生比男生更容易堆积脂肪,而且女生堆积脂肪的地方更倾向于胸部、臀部和腿部,而男性更倾向于腹部。这种区别使得女生比男生更不容易有过度的内脏脂肪堆积,尽管脂肪更多;不好的是,这样容易导致臀大腿粗,这是女生所不想看到的。
当然个体之间也有差异。有的女生就是胸部丰满,腿也不粗,有的则相反,还有的长得相当匀称。
后天原因
 
行站坐卧,那些重复许多年的动作也会影响你的体态。有些不良姿势会腿型带来不良影响。
站、坐、卧、行,一天中要重复无数次的动作,而你的姿势都是不良的姿势,也正是这些不良的姿势20余年的积累,毁了你的腿形。
常穿高跟鞋,跷二郎腿,常用一只腿撑着身体,久站,喜欢单肩挎包等等,都会影响你的腿型,有的会让腿型不好看,有的会让腿粗。


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