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这两个喝水习惯很伤肾

来源:医源世界 作者:佚名 2020-9-14
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摘要: 世卫组织专家提出,每天摄入超过4L水可能会引起水中毒,但是需要强调,正常喝水不会轻易改变体液的浓度,一次性摄入过量的水才会导致水中毒。一是长期喝浓茶,浓茶中的茶碱能迅速利尿,促使人体毒素加速到达肾脏,破坏肾小球及肾小管,损伤肾功能。...


世卫组织专家提出,每天摄入超过4L水可能会引起水中毒,但是需要强调,正常喝水不会轻易改变体液的浓度,一次性摄入过量的水才会导致水中毒。

一是长期喝浓茶,浓茶中的茶碱能迅速利尿,促使人体毒素加速到达肾脏,破坏肾小球及肾小管,损伤肾功能;

二是饮料当水喝,饮料内的糖、磷酸盐会促进人体钙排出,尿液中钙含量会随之增多,继而形成肾结石。


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