当前位置:首页 > 行业资讯 > 健康快讯 > 糖尿病病人可以吃面包吗?

糖尿病病人可以吃面包吗?

来源:医源世界 作者:佚名 2020-5-16
336*280 ads

摘要: 很多人觉得糖尿病患者不能吃面包,他们自己也担心吃完之后血糖升高而不敢吃面包。其实,糖尿病患者可以吃面包,但是需要慎重选择。糖尿病患者需选择低GI的食物,这样有利于控制血糖水平。不同的面包有不同的GI值,而糖尿病患者吃面包应该选择低GI值的食物。...


很多人觉得糖尿病患者不能吃面包,他们自己也担心吃完之后血糖升高而不敢吃面包。其实,糖尿病患者可以吃面包,但是需要慎重选择。

  选择之前,我们需要知道一个概念GI值。GI值,全称“The Glycemic Index”,中文:升糖指数。

  糖尿病患者需选择低GI的食物,这样有利于控制血糖水平。不同的面包有不同的GI值,而糖尿病患者吃面包应该选择低GI值的食物。

 

  如果想吃面包的话,建议糖尿病患者选择升糖指数低的全麦混合面包,如100%石磨全麦面包或粗黑麦面包。全麦混合面包的升糖指数比日常饮食中的馒头(GI值88)、米饭(83.2)、烙饼(79)、大米粥(69)、小米粥(61)低得多。

  除了选择低GI值的面包,糖尿病患者应该选择加油少、非含糖馅料的面包。总而言之,推荐食用全麦无糖无油的混合面包,不建议使用白面面包、含糖馅料面包、法棍面包等。

  糖尿病患者应该多加注意自己的血糖值,吃东西应该多看一看、想一想。


医学百科App—医学基础知识学习工具


页:
返回顶部】【打印本文】【放入收藏夹】【收藏到新浪】【发布评论



察看关于《糖尿病病人可以吃面包吗?》的讨论


关闭

网站地图 | RSS订阅 | 图文 | 版权说明 | 友情链接
Copyright © 2008 39kf.com All rights reserved. 医源世界 版权所有
医源世界所刊载之内容一般仅用于教育目的。您从医源世界获取的信息不得直接用于诊断、治疗疾病或应对您的健康问题。如果您怀疑自己有健康问题,请直接咨询您的保健医生。医源世界、作者、编辑都将不负任何责任和义务。
本站内容来源于网络,转载仅为传播信息促进医药行业发展,如果我们的行为侵犯了您的权益,请及时与我们联系我们将在收到通知后妥善处理该部分内容
联系Email: