研究发现青少年过度使用手机易降低睡眠质量
摘要： 新华社洛杉矶6月15日电（记者 高原）在近日于美国伊 利诺伊州韦斯特切斯特市举行的国际睡眠会议上，瑞典科学家报告说，如果青少年过度使用手机，他们睡眠质量会变差，并且容易疲劳。瑞典萨尔格伦研究院的专家加比·巴德雷在报告中说，科研人员对21名14岁到20岁的青少年进行了对比研究。参与测试前，这些青少年身......
新华社洛杉矶6月15日电（记者 高原）在近日于美国伊 利诺伊州韦斯特切斯特市举行的国际睡眠会议上，瑞典科学家报告说，如果青少年过度使用手机，他们睡眠质量会变差，并且容易疲劳。
瑞典萨尔格伦研究院的专家加比·巴德雷在报告中说，科研人员对21名14岁到20岁的青少年进行了对比研究。参与测试前，
些青少年身体健康，学习时间有规律，没有睡眠障碍。
科研人员将这些青少年分成甲组和乙组。甲组人员每天只能用手机打不超过5
电话，发5条短信，而乙组人员每天要用手机打15个以上的电话，发15条短信。
调查结果显示，与甲组人员相比，乙组人员容易疲劳，平时表现出多动不安、生活懒散、爱喝刺激性饮料、难以入睡、睡眠容易中断等现象。巴德雷认为，产生这些现象的主要原因是过度使用手机，打乱了生物钟。
发布日期：2008-6-18
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