挤走身上的肥肉肉

　“减肥”走到今天，再也不是什么零打碎敲的小动作，而成为了具有相当规模与系统的全球化运动。现代科学根据减肥的不同效用而将林林总总的减肥方法了几大类：

　　腹泻消耗类

　　主要是减水分。时下，减肥茶流行多年，绝大部分走的都是路线：用番泻叶做主料的，藉饮后引发腹泻而达到目的，但问题在于，减肥茶虽然有效但一旦停饮后身体吸收能力反而会旺盛，于是最让肥胖者担心的“反弹现象”就出现了。

　　替食抑食类

　　主要是替代饮食、抑制食欲，某段时间内相当流行的减肥食谱就属于这个范畴，可是每周几个橙子一点蔬菜的吃法对于一般人而言实在是难以坚持。

　　膳食调整类

　　膳食调整的减肥方法是对替食抑食减肥法的改良，这种减肥方法调整了肥胖人群的膳食结构、并且以加大运动作为有效辅助，需要长期坚持。

　　能量代谢类

　　虽然与前面几种相比补充代谢激素的方法见效快效果好，但它却会破坏人体正常机能，严重影响人体健康。

　　排油疗法

　　排油疗法是有效的减肥方法，即减少人体所拥有的脂肪含量，将其排除出体外并有效地抑制脂肪再生。这种新生的科学减肥方法最让人眼红之处在于：不仅能每天让你看见被成功排除体外的油脂，其速度更是惊人，也正因此，“排油疗法”成为了走红的减肥方法。

　　减肥方法虽多，目的却只有一个，就是拥有完美的身材与体重，只是减肥的革命史发展到了今天，我们所追求的不仅是让人满意的效果，还应该拥有对自己健康负责任的良好心态——那么接下来你会选择什么？让多余的油脂从我们的身体里彻底消失吧。