摘要：1、中等速度减脂最佳骑自行车并不是速度越快减脂效果越好，以中等速度骑车为好，一般自行车的速度在15公里/小时左右为宜。2、每次骑40分钟以上骑自行车属于有氧运动，而有氧运动减脂必须每星期不少于三次，且每次...

摘要：1、中等速度减脂最佳骑自行车并不是速度越快减脂效果越好，以中等速度骑车为好，一般自行车的速度在15公里/小时左右为宜。2、每次骑40分钟以上骑自行车属于有氧运动，而有氧运动减脂必须每星期不少于三次，且每次...

摘要：其实不同种类的食用油还是有一定差别的。1：花生油花生油最适合拿来炒菜，它色泽清亮，气味好，成分比例也非常合理。另外，花生油含有丰富的胡萝卜素和维生素E，这些对人体都有很大的益处。2：玉米油这种油的营养...

摘要：在国内，无论是感冒还是肚子不舒服，多喝热水是人们的一句口头禅。而喝热水的习惯，事实上也延续了很久。从中医的角度看，温热的水能够促进胃肠功能的消化吸收，而且还可以促进血液循环和新陈代谢。热水对于虚寒体...

摘要：想减肥，首先要了解引起肥胖的原因，对症下药，方能快速见效。房间凌乱收拾房间也是一种运动，能够增大热量消耗，帮助减肥。如果你现在没有收拾的房间的习惯。比如刚开始时可以一个月收拾一次房间，然后缩短到一个...

摘要：中医讲人大自然中有六气，分别是风、寒、暑、湿、燥、火，湿邪便是其中一种。湿邪侵犯人体时变成湿热体质，导致脾胃运化功能下降、焦虑、抑郁、失眠等。湿热会体现不同的人体部位，可出现相应的不同症状：上焦：口...

摘要：但是，由于近年来女性吸烟人数的增多，女性患喉癌的人数也正在逐步增长。

摘要：阴茎勃起主要受副交感神经的支配，适度憋尿会经由排尿反射至神经弧，对排尿中枢形成不断的刺激，增强控制勃起的副交感神经兴奋性，最终会使勃起功能得以加强和维持。实际上，憋尿时阴茎勃起还有另一种说法：憋尿时...

摘要：说到运动大家都会想到很多很多好处，很多人也都有运动的习惯，但是如果没有注意运动的方法，可能会适得其反。这三种运动方法其实是错误的·。锻炼的次数太密集许多小伙伴为了减肥运动的次数非常多，而且每次...

摘要：说起槟榔，大家估计不会陌生。湖南、广西、海南、台湾等地的群众自古就有吃槟榔的习惯。为何吃槟榔能提神。因为槟榔里有很多含氮的碱性有机化合物成分，这些化合物成分对神经系统有一定的作用。

摘要：根据中国睡眠研究会发布的最新睡眠调查报告，在过去一年时间里，受疫情影响下，人们的整体入睡时间延迟了2到3个小时，对睡眠问题的搜索量也增长了43％。但同时人们对睡眠存在知行不合一的问题。人们重视睡眠，但又...

摘要：根据中国睡眠研究会发布的最新睡眠调查报告，在过去一年时间里，受疫情影响下，人们的整体入睡时间延迟了2到3个小时，对睡眠问题的搜索量也增长了43％。但同时人们对睡眠存在知行不合一的问题。人们重视睡眠，但又...

摘要：家用桶装水已存在于我们生活的各个角落，如何选购质量可靠的桶装水是我们必须要知道的 1、看桶的颜色：颜色过蓝有问题发暗、发黑、发紫的肯定是黑心桶，颜色过蓝也有问题。

摘要：中国人爱喝汤，尤其是广东人，顿顿不能离汤，餐餐都要喝汤，可是汤真的健康吗。 40岁的高先生（化名）是苏州人，常年在外奔波忙着生意，过年回家，老婆看到高先生瘦了很多，而且总是有气无力的，上完厕所还有泡沫...

摘要：通过研究参与者26、32、38、45岁四个年龄段的恋爱经历，科学家发现，有665人在四个年龄段均谈过恋爱，176人在三个年龄段谈过恋爱，62人在两个年龄段谈过恋爱，55人仅在一个年龄段处于恋爱状态，甚至从未谈过恋爱。...

摘要：拇外翻是一种女性常见的足部疾病。著名动作女星杨紫琼在大银幕上动作潇洒凌厉，但她的脚已严重畸形，是典型的拇外翻畸形。贝克汉姆的妻子辣妹维多利亚，是有名的高跟鞋女皇，也得了拇外翻，不得不通过手术矫正变形...

摘要：少吃多餐就是指每餐不要吃太饱，把原本一天三餐的食物分为多餐摄入，这样能有效防止暴饮暴食。少吃多餐的意思并不是说吃多几餐能减肥，而是将一整天的饮食分为多餐摄入。少食多餐并不是随便的一天多好几餐就够了，...

摘要：果你没有生孩子的打算，那么在性生活时就一定要做好避孕措施。最常用的避孕方式是避孕套或者避孕药，但有的人因为不喜欢避孕套或选择其他避孕方式，比如体外射精等，但有的避孕方式不但避孕效果差，还会影响身体健...

摘要：医生，我前段时间经常熬夜加班，然后现在感觉皮肤很差，听说吃维生素E抗衰老，对皮肤有好处，真的是这样吗。临床上，有太多这样的患者，对维生素E抱着相同的疑问。尤其是女性朋友，对维生素E的美容抗衰老功效都是...

摘要：首页 男性 男性保健 保健常识 正文吃宵夜和熬夜饿肚子，哪个身体危害更大。热量难消耗，容易胖所以说夜宵吃得好，长胖没烦恼大晚上的吃宵夜多余的热量太难消耗毕竟吃完后各位肯定都洗洗睡了熬夜饿肚子都有啥危...

摘要：24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例109例，其中境外输入病例16例（上海4例，陕西3例，浙江2例，湖南2例，北京1例，天津1例，福建1例，广东1例，四川1例），本土病例93例（河北54例...

摘要：1、莓果类莓果类水果有一个最大的特点就是维生素C含量特别丰富，大家知道维生素C是一种很好的抗氧化剂，它能够增加血液中的含氧量，这样肌肉能够更好地运行起来，并且把身体内的卡路里全部消耗掉，不就达到减肥的...

摘要：在2020年全球最新癌症负担数据中一个最大的变化是乳腺癌新发病例的快速增长，占到2020年全球所有新发癌症病例的12%左右，以男性乳腺癌占全部乳腺癌患者的1%-2%换算，意味着2020年有超过221万的女性不幸患上乳腺癌...

摘要：在求救电话中，患者或帮忙拨打急救电话亲友要讲清楚地址，具体到区、路和门牌号，并保持电话通畅以便与急救人员建立畅通的联系，提高救援效率。

摘要：额头变大衰老最明显的特征是头发的老化。牙缝变大解放军总医院口腔科李雅彬医师表示：口腔也是会衰老的。这是最简单的延缓衰老方法。一分钱不花当发现眼角细小的皱纹时，我们认识到自己开始走向衰老，多希望时间可...

摘要：今天下午，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第199场新闻发布会上，顺义区委常委、区政府常务副区长支现伟介绍，2021年1月1日0时至24时，顺义区新增1例新冠肺炎确诊病例，系确诊病例密切接触者，目前已由隔离...

摘要：而说到肺癌，不得不提肺结节。如今，肺结节早已成为现代人体检报告单的常客，那么肺结节与肺癌之间，是否有直接联系。案例：八旬老汉陈旧结节恶化，查出肺癌86岁的董老汉身患高血压多年，近期血压居高不下，持续头...

摘要：轮状病毒感染主要出现一吐、二泻、三发烧：反复的高烧、频繁的呕吐，同时伴随腹泻次数明显增多，且是大量的水样便。胡丹丹教授说，在家检测发现孩子是轮状病毒感染，这个时候要注意观察：一看小孩的精神状况是否良...

摘要：中国人饮食当中有两个重要的盲区：第一是油脂。油脂中有一类N3多饱和脂肪酸，另外一类叫做N6多饱和脂肪酸，N3在医学上可以降低身体炎症，而N6可以促进身体发生炎症。实际上这两者之间需要平衡，N6比N3的比例应该是...

摘要：扩张脑血管，降低血管阻力，显著增加脑及肢体血流量，改善微循环。血管性头痛者，可用川芎10克、天麻10克，猪脑适量，炖汤服用。当归为伞形科植物当归的根。具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效。

摘要：拐卖儿童是一种极其卑劣的犯罪行为，可导致很多家庭支离破碎。2014年，由陈可辛导演执导，赵薇、黄渤、佟大为饰演的催泪电影《亲爱的》，将人世间真实悲痛的拐卖寻子故事搬上屏幕，轰动一时的电影令整个社会开始关...

摘要：20~29岁：这个年龄段的男性健康状况良好、体魄强健，有着最为强烈的欲望。特别是对于一些刚刚结交女朋友或者是步入婚姻殿堂的男性，会迫不及待跃跃欲试。30~39岁：处于这个阶段的男性，由于婚姻与家庭的责任、以及...

摘要：1、太懒，不想运动或活动根据调查结果太懒，不想运动或活动是减肥不能坚持的最主要原因，有过半人选了这一项。3、缺乏专业人士指导没有专业人士的指导而盲目减肥，通常会采取苛刻节食或单一高强度运动来减肥。如过...

摘要：社会老龄化日益严重，脑卒中的病人数量不断上升。与此同时脑卒中人群呈现年轻化，经常可以接诊到三四十岁的病人。张爱武在接受39康复采访时表示，不良生活方式正在把越来越多的年轻人推向脑卒中的深渊。

摘要：于是他照着偏方，专门买来何首乌泡酒饮用，一喝就是小半年。武汉市第四医院检验科主任曾吉解释称，何首乌在现代药理研究中确实有降低胆固醇的作用，对高血脂的疾病有一定的治疗或辅助治疗的作用。但是何首乌有较强...

摘要：了解到吸烟的危害后，有很多烟民选择戒烟。那么戒烟之后身体会出现什么变化呢。[2]戒烟后，消化系统会慢慢恢复正常，这时候烟民们会发现自己变得更能吃了。刚开始戒烟的那几天，咳嗽可能比吸烟时还要严重，尤其是...

摘要：来自伦敦圣乔治大学、伦敦帝国学院、伦敦大学学院和伦敦国王学院的研究人员研究了15000名溃疡性结肠炎和克罗恩病患者的疾病记录，咱们现在可以统称这些病为炎症性肠病（可简称为IBD病）。结果发现，与没有被诊断出...

摘要：最近在《Science》杂志上发表的论文中，科学家们发现，尽管从未感染过这种病毒，但某些人，尤其是儿童，其血液中的抗体对SARS-CoV-2有反应。这些抗体可能是暴露于其他冠状病毒的结果，这些冠状病毒会引起普通感冒...

摘要：虽说自1978年第一个试管婴儿诞生以来，该技术发展至今已相当完善，但一些潜在的风险因素，也逐渐被人所知。最近，发表在JAMA子刊《JAMA Network Open》上一项题为《Assessment of Birth Defects and Cancer Risk ...

摘要：可当负面情绪一来的时候，你的心理防线也可能随时被冲破。