老年人的健康教育初探
摘要：［关键词］ 健康教育。老年人。G479 慢性退行性疾病是危害老年人身体健康的重要因素，对老年人进行必要的健康教育指导，可以帮助其进行心理调试，增强自我保健、保护意识，提高老年人的生活质量，对防治慢性疾病具有非常积极的作用。1 老年人健康教育的内容1。...
［关键词］ 健康教育;老年人;初探
［中图分类号］R1;G479
慢性退行性疾病是危害老年人身体健康的重要因素，对老年人进行必要的健康教育指导，可以帮助其进行心理调试，增强自我保健、保护意识，提高老年人的生活质量，对防治慢性疾病具有非常积极的作用。
1 老年人健康教育的内容
1.1 选择科学健康的生活方式
人的健康状况犹如一
等腰三角形的面积，其底边可视为遗传因素，是不变的;其它两条边好比社会环境与生活习惯，是可变的。三角形的面积多少，视边长短而定。可见生活习惯科学与否直接影响人的健康状况。健康教育指导老年人养成有益于健康的行为，如:规律的生活起居、合理的饮食、良好的卫生习惯、适当的运动与锻炼、充足的睡眠与休息、预防和控制不安全因素的发生和发展等内容。
1.2 注重老年人心理特征
心理健康是指
持续的心理状态，不健康的心理是影响老年人健康的重要因素。在健康心理状态下，人能有良好的适应能力，而老年人健康教育就是要保持和增强他们的社会适应能力和生命的能力，其内容包括培养老年人良好的情绪，使老年人能在老有所乐、老有所为中享受生活，做到情绪稳定，从容乐观，安于平淡，知足常乐;不断加强思想修养和培养高尚的情操，用理智和意志调控自己的情绪。根据老年人不同阶段的心理特点给予心理咨询。
2 老年人健康教育的措施
2.1 不断提高老年卫生保健服务水平
通过加强老年医疗、预防、保健、康复等工作进一步规范和完善老年医疗保健体系，大力发展社区为老服务，完善居家养老服务体系，加强社区管理和指导。为60周岁以上的老年人建立健康档案，并通过社区慢性病监控网络，对老年病人进行监护和用药、康复指导，在有老年人的家庭中基本普及户籍医生管理制度，对有条件的老年人家庭实行家庭保健医生制度。有计划培养老年医学人才。充分利用各种宣传形式和场所，推广和普及科学的老年养生保健方法及卫生保健知识，促进老年人实现健康老龄化。
2.2 开设科学健康的老年体育活动
建立和完善老年人活动中心，做到经常开展多样化的老年文化娱乐活动，并能提供一定数量可供选择的服务项目。开设各类适合老年人学习、活动的文化艺术和读书活动，定期举办老年歌咏、书画、摄影比赛、诗歌朗诵会、读书征文等丰富多彩的活动。努力创作老年人喜闻乐见的作品，举办老年专场文艺演出。各艺术表演团体要积极创作、排演老年题材的文艺作品。广播电台、电视台要开设多个老年专题栏目和老老年人年文艺节目，出版部门要积极组织出版面向老年人的图书、音像、电子出版物，剧场和影院开设经常性和公益性的老年专场。
2.3 开展老年教育
将老年教育纳入成人教育和终身教育规划，帮助老年人学习新知识、新技能，提高适应社会的能力。开展多种形式的老年教育，提供有关报刊杂志上的卫生保健文章，供老人阅读，组织老人集中学习的同时，还要利用广播、电视、计算机网络等现代化教育手段，发展老年教育。认真开展老年思想政治教育工作。各级各类老年学校、教学班和教学点，都要开设老年思想政治教育和时事形势教育的课程。积极鼓励和重视在社区内举办各种讲座、学习班、形势报告会、读书会、读报会，就近就地开展生动活泼的老年思想教育工作。通过老年健康教育，把健康知识与信息传递给他们，对老人“老有所养、老有所医、老有所为，老有所学和老有所乐”，有着积极的意义和深远的影响。
第三军医大学附属西南医院:预防保健科;门诊部，重庆400038
（编辑:左艳芳）
发布日期：2007-12-19
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