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摩耳健身法的耳穴疗法

来源:医源世界 作者: 2007-7-2
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摘要: 中医学认为,耳为肾之外窍,通手脑,不仅是人的听觉器官,和脏腑的健康也有密切关系。经常按摩耳朵,可以补肾气,增强听觉,清脑醒神。 一、摩耳轮法: 捏揉耳廓,以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。...


中医学认为,耳为肾之外窍,通手脑,不仅是人的听觉器官,和脏腑的健康也有密切关系。经常按摩耳朵,可以补肾气,增强听觉,清脑醒神。
一、摩耳轮法:
捏揉耳廓,以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数,做2至5分钟,以耳部感到发热为止。
二、提耳功法:
用左手绕过头顶,握住右耳尖提拉36下,同样用右手绕过头顶,提拉左耳尖36下。然后用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,拉耳垂36下。
三、掩耳法:
用两手掌按压耳孔,再骤然放开,连续做十几次,再用两手按压住耳孔,掌心向耳孔,十指按抱后脑,用食指压中指,弹枕骨凹陷处36下,叫做“鸣天鼓”运动。因为耳内鼓膜不动易老化,听觉就会失灵,养生家主张经常使耳道鼓气,震动耳膜,故名曰“鸣天鼓”。做“鸣天鼓”运动时,要自始至终闭目养神,手法由轻到重,只要坚持,可收到强壮元气、醒脑强心、防止耳病等效果。 (徐文蔚)
〈上海中医药报 〉

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