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保养小腹益寿延年

来源:中医药报 作者: 2010-1-14
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摘要: 在人体肚脐以下部位,内藏结肠、空肠、回肠、直肠(通俗称之为大肠、小肠)及男女泌尿生殖系统。小腹各个器官正常运转,是躯体健康的保证。故在小腹部位作养生运行时(仰卧式)应用双手绕肚脐圆周轻摩。以下部位均应循肚脐圆转轻摩肝胆胰脾。...


        在人体肚脐以下部位,内藏结肠、空肠、回肠、直肠(通俗称之为大肠、小肠)及男女泌尿生殖系统。小腹各个器官正常运转,是躯体健康的保证。故在小腹部位作养生运行时(仰卧式)应用双手绕肚脐圆周轻摩。

  具体方法是:用左右掌互换法,左掌左升右降,右掌右升左降。以下部位均应循肚脐圆转轻摩肝胆胰脾。经常按摩此部位,能活跃小腹大小血管、细胞,改善微循环,清除血内毒素,清除小腹大,血管内垃圾、脂肪,长期坚持有奇效。

 


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