摘要：素恶热喜凉，不喜出汗，有银屑病家族史。患银屑病数年，因皮损轻微未予重视，偶尔用对症的外用药。2010年夏因情志不舒导致银屑病爆发，面部、躯干、四肢遍布鳞屑性斑丘疹，因熟知其母用常规思路多年治疗效果不佳，...
摘要： 2012年的头一个月有近半个月在放假，节日期吃得好动得少，想减肥的人士不妨按照付国兵医生的建议，推荐几招防肥胖。腹部与肥胖相关的穴位最为丰富，付国兵推荐过节期间每天晚上睡觉之前按按腹部的上脘(在上腹...
摘要：有些上了年纪的人经常会不自觉地用手握成拳锤击腰背部，虽然他们说不出什么道理，但是觉得这样会舒服一些。所以，老年人可以经常锤击腰背部。与此同时，双臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一...
摘要：中医认为肾和膀胱关系很密切，因为肾与膀胱的经脉互为络属，相为表里。膀胱的气化功能取决于肾气的盛衰，肾气有助于膀胱气化津液。因此，对膀胱的保健也对肾脏起到了间接保护作用。膀胱位于小腹，具体的按摩方法是...
摘要：很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼，其实，双手搓腰更有锻炼效果，有疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。
摘要：1、泡脚可预防阳虚调节经络 脚是人体中离心脏最远的部位，冬春季由于寒冷的刺激，人的脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病，热水泡脚则可以改善局部血液循环，祛除寒冷，促进代谢，从而预防阳虚、怕冷...
摘要：壮阳补肾老中医教的一套按摩助阳养生法中医认为，中医按摩养生疗法，具有疏通经脉、活血化瘀等功效，可以帮助你壮阳补肾，增强性功能。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。按摩2&mdash。3分钟后...
摘要：掐跟腱以拇指、食指掐跟腱，每侧掐20次，具有改善足部功能、消除下肢疲劳、增强脚力的作用。搓脚心双手搓热后，用手搓两脚心，左右各搓80次，具有导虚火、舒肝明目的作用。擦大腿，揉腓肠，掐跟腱或者搓脚心都是很...
摘要：搓全鼻 用两手食指或右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦(精明穴)下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁(迎香穴)，用力均匀，上下搓擦100次。适合易罹患感冒或是鼻塞者、呼吸系统疾病患者，应坚持天天抹全鼻，...
摘要：在这里中医教大家按摩穴位，可防鼻塞感冒等症状，又对身体有养生保健功效。中医认为，风为阳邪，其性轻扬，头顶最易感受风寒之邪，所以有保健意识的朋友们都喜欢在寒冷的季节出门戴上帽子，抵御风寒对头部的侵袭。...
摘要：泄泻指大便次数增多，粪质溏薄或完谷不化，甚而泻出如水。按摩对改善胃肠功能、缓解泄泻有很好的效果，下面介绍２种简便推拿方法。自我按摩法1．揉中脘 用双手掌重叠紧贴于中脘穴上，先以顺时针方向旋转按揉1～2分...
摘要：脚部皮肤和身体其它部位的皮肤一样，每天都在不停地进行新陈代谢，随时都有皮屑脱落。如果不经常洗脚，这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝及皮肤褶皱处，这里温暖潮湿且营养丰富，是真菌理想的生活乐园...
摘要：夏秋之季最烦人的事莫过于蚊虫叮咬，一旦被蚊虫叮咬后会出现不同程度的瘙痒、刺痛、灼疼，还会出现水肿性丘疹、红斑、丘疱疹、瘀点、风团等。针刺拔罐对付蚊虫叮咬，可有效减轻瘙痒，避免搔抓皮肤，引发继发感染。...
摘要：睡眠不好时试试自我推拿，取四神聪穴(共有四个穴位，我们首先找到头顶的百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，然后前、后、左、右各旁开一寸)，按先上下、后左右的顺序，以双手中指同时按摩，各100次，能逐渐...
摘要：接诊医生询问病情后，对他进行了腰部按摩。几天下来，效果并不理想，医生就加大了推拿力量。 刘某这种情况，本来是按摩的绝禁忌症，由于当事医生未进行详细体检，最终造成了难以收拾的局面。对此，黑龙江省农垦总...
摘要：中医认为，人体的腹部为五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源。同时脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿。 按揉腹部可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之...
摘要：我们知道，人在情绪异常的时候，容易影响肝的生理功能，使人体各部气的活动异常，出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化，进一步加重情绪障碍，甚至影响脾胃功能，出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化...
摘要：美丽春日，四处又开始裙裾飘扬，终日枯坐OFFICE的你看着浮肿、略粗肤色青黄的小腿，黯然伤神。 美丽小腿可是吸引男性目光的重点区域，刻不容缓，必须立即行动。 中医师说，什么都比不上按摩，来得快捷，来得健康，...
摘要：【注意事项】 1。辩证施补，按摩补益方法甚多，其目的不外乎在于调整阴阳，调和气血及调补脏腑的功能。在使用按摩补益时，要辨证施补，分清阴虚还是阳虚，气在还是血虚，要辨清病在哪个脏腑。春天的按摩补益。
摘要：，保健按摩，已成为人们日常休闲放松甚至治病防病的常见措施之一。为迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等场所都纷纷挂出了保健按摩的招牌。 然而，记者对一些中小美容机构和美发店按摩师的调查中发现，不少...
摘要：按摩的功能 根据多年来的临床经验，「脚底按摩」有以下的功能： 1。促进器官部位功能之正常与各器官系统间的协调。加强新陈代谢功能，保持青春活力。 按摩原理 身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的...
摘要：形形色色的减肥法，除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外，中医减肥法更是重振雄风，越来越受年轻人的青睐。形形色色的减肥法也因此而生，除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者...
摘要：三阴交(在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处)。人体足部有3条阳经和3条阴经，原本这些经脉是平行的，各自巡行一部分区域，而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点，就形成了三阴交。脾统血液，肝藏血行气，肾藏精...
摘要：其实很多疾病都可以通过中医进行调理，脱发虽然脱发是个小问题，但无论男女，往往都会对头上的事困扰不已，其实头上的病不一定非要在头上治，试试按摩脚部也可以起到不错的作用哦。 为什么脚部按摩能解决头的问题...
摘要：慢性咽炎四季均可发病，主要表现为咽部不适，如干燥、刺痛、瘙痒、烧灼、异物感等，每遇讲话过多、情绪波动或天气变化时症状会加重。按摩穴位法治疗该病，效果明显。 按摩能疏经通络，活血化瘀，消炎散肿，具体方...
摘要：但你想没想过把按摩的领地扩大一点儿。中日友好医院按摩科主任唐学章说，要是每天都能够按摩身体的五要塞，一些小毛病就不会轻易找上身了。 前胸： 前胸的胸腺是整个免疫系统最关键的部分，按摩前胸就像打开了免疫...
摘要：按摩可调节大脑皮层功能，改善大脑血液循环，使微血管扩张，血压降低。采用按摩的方法防治高血压，效果明显。 顺气法：双手平放在胸前，掌心贴胸部，用鼻子深吸一口气，接着用口呼气，双手慢慢向下抚到小腹部。 抹...
摘要：补肾一直是人们谈不完的话题，补肾养肾，试试这3个穴位吧，简单又有效。太溪穴 汇聚肾经元气肾是人的先天之本，生命之源，人体的元阴和元阳都来源于它。太溪穴是肾经的原穴，是肾经元气经过和留止的部位，所以古人...
摘要：用粥治病在中医学中由来已久，医圣张仲景就深谙此法。他在《伤寒论》中谈到用粥的条文共34条，8个方剂，其中桂枝汤19条、白虎人参汤5条、竹叶石膏汤l条、十枣汤1条、三物白散l条、理中丸2条、桃花汤2条。如用于发...
摘要：上肢劳累不适点按曲池穴如今代步工具多了，下肢渐渐解放，反而是上肢最受累，上肢酸胀疼痛，有时抬升都困难，这个时候你不妨试试按揉曲池穴。点按曲池穴(在两侧肘部横纹外侧端凹陷处，按压上去有酸重感)，有缓解上...
摘要：在所有的养生、治疗手段中，砭石疗法是最古老的，因为古人遇到疼痛或苦楚，都会自然而然地用手或借助石块等工具进行按揉。这就是最古老的针灸推拿疗法。发展至今，在疾病医学向健康医学转型过程中，针灸推拿疗法在...
摘要：便秘是常见的症状。可由肠器质性疾病引起，但多数属单纯性，便秘即功能性便秘。功能性便秘的原因为排便动力缺乏，如年老体弱，气血两亏，津液不足，肾阳虚衰。缺乏定时大便习惯，影响排便反射等等，均可导致便秘。
摘要：腰腿疼痛类疾病是针灸推拿科、疼痛科的常见疾病。腰椎间盘突出症、退行性脊柱炎、腰臀部慢性软组织损伤、急性腰扭伤、第三腰椎横突综合症、腰部棘上棘间韧带损伤等等，均属于腰腿疼痛的范畴。据相关统计资料显示，...
摘要：2．揉关元、气海穴：以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。待发热后1分钟，移至骶部搓擦1～2分钟。4．点揉足三里，三阴交穴，各1分钟。5．仰卧位，双脚蹬空，如骑自行车一般，约2分钟。
摘要：近期3D电影已成为媒体的热点，而南京市中西医结合医院针灸推拿科主治中医师陶雪芬介绍说，女性冬季按摩保健也有自己的3D，但是此3D非彼3D，因为它们分别是三个以拼音字母D开头的穴位。消除双下巴试试大迎穴到了冬...
摘要：失眠又称不寐，是指以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，轻者难以人寐，或睡后易醒，醒后不能再寐，或时寐时醒。 【推拿方法】 1．头面及颈肩部操作 (1)体位：受术者取坐位或仰卧位，术者站于受术者一侧。 (...
摘要：有些人一坐上车船就会头晕泛呕，胸闷难忍，给愉快的旅途抹上了不快的阴影。事实上，缓解晕车船的方法很简单，上车船后，采用按摩的方法，有助于预防和治疗晕车船。反复推拿大腿前内侧、前外侧肌肉，缓解肌肉僵硬。
摘要：运动疲劳是指因运动过量或激烈比赛之后出现全身肌肉酸痛、僵硬无力症状，使运动能力下降的一种表现。导致本症的原因有平时运动不足，偶尔运动强度过大。激烈比赛，致体力消耗太大。
摘要：精神疲劳是指因工作繁忙、精神紧张、用脑过度及睡眠不足等引起头昏脑涨、全身酸软、精神不振、工作效率下降的一种综合表现。精神紧张，心理压力太大。 3．操作 (1)术者用双手大鱼际轻轻缓推印堂至发际，再向两侧分...
摘要：(1)按揉背腰部：术者以双手拇指指端置于受术者两侧肩胛内侧上缘肩中俞穴，自上而下同时或交替揉肩胛内缘、夹脊穴和膀胱经第一、二侧线各3～5次。需要增加力量，增强刺激，可双手重叠进行操作。 (2)弹拨足太阳膀胱...
